Lait d’or et lait de lune: 2 boissons ayurvédiques anti-inflammatoires

Lait d’or (Golden milk) et lait de lune (Moon milk) sont deux boissons incontournables de la culture indienne et de la médecine ayurvédique. Elles regorgent de bienfaits : anti-inflammatoire, anti-oxydante, elles soutiennent la digestion et le système immunitaire…

Troubles digestifs et santé: conseil des moines tibétains pour votre santé digestive.

Sensibilité alimentaire, dysbiose, syndrome de l’intestin irritable, etc. Cela vous parle ? Pratiquement 100 % de mes élèves et de mes consultantes pour de l’endométriose ont des problèmes, des inconforts ou des maux digestifs.

Réussir sa première retraite de yoga

Vous vous apprêtez à organiser votre première retraite de yoga ? C'est à la fois excitant et cela peut aussi parfois être intimidant. Il faut notamment penser à beaucoup de points depuis dénicher le lieu de retraite idéal, établir le contrat avec les futurs...

8 façons de lancer ou développer son activité de professeur de yoga

Une fois son diplôme de yoga en poche, les nouveaux professeurs de yoga se demandent comment trouver leurs premiers élèves et ou enseigner.  La première chose qui vient généralement à l'esprit est de contacter un studio de yoga pour y proposer ses cours. Ou encore le...

5 conseils pour augmenter le trafic sur votre site web de yoga

Vous souhaitez que votre site apparaisse sur la première page des résultats Google? L'optimisation pour les moteurs de recherche ou Search Engine Optimization en anglais (SEO) est indispensable pour être trouvé en ligne de manière organique sans avoir à payer Google....

7 conseils pour plus de visibilité de vos cours de yoga en ligne

La situation sanitaire a bouleversé les habitudes des personnes mais aussi leur pratique de yoga. Si certains sont ravis de pouvoir poser à nouveau leur tapis dans la salle ou le studio de yoga, d'autres préfèrent continuer à pratiquer de chez eux. Il n'est pas rare...

Endométriose: quand le sucre dérègle nos systèmes (digestif, hormonal, immunitaire…)

Malgré les idées reçues, la consommation de sucre en France est restée stable au cours des dernières décennies. Cependant, le sucre crée une dépendance tout aussi forte voire plus forte selon certaines études que les drogues comme la nicotine et l'héroïne. Il affecte...

L’alliance d’Healthential et Endolistic pour vous aider à soulager naturellement l’endométriose

Atteinte d'endo, naturopathe, diplômée universitaire en yoga et santé et nutrition humaine spécialisée en nutrition humaine, j'apporte un regard à la fois personnel et professionnel sur la façon dont les femmes peuvent prendre le contrôle de leur endométriose, devenir...

Dernières découvertes sur l’endométriose dans le très reconnu The Lancet. Ce qu’il faut en retenir

Dernières découvertes sur l’endométriose dans le très reconnu The Lancet, journal scientifique britannique. On en retient quoi ? On en fait quoi?    J'essaie de faire le point dans cet article.    J’ai découvert cette...

Être dans l’état du yoga dans son activité… même en période incertaine

Être dans l'état du yoga… Sans le yoga, nous restons identifié à votre mental. Penser que nous sommes notre mental maintient un état contracté, agité, où on se sent déconnectée de la vie et de nous-même. Et cela crée un état dans lequel nous ne pouvons pas avoir...

Les différents types de yoga

Les différents types de yoga Je vous présente ici les types de yoga les plus courants. Toutes les pratiques du yoga visent à trouver l’équilibre et le calme dans le tumulte et les changements incessants du monde. Hatha Yoga : le traditionnel C'est le traditionnel dans...

Elementor #731

Soupe de buttternut, lait de coco et orange selon Laure Watrin Une recette de saison pour réchauffer les longues journées d'hiver. Vous trouverez cette recette sur le site Le Monde  / recettes du monde. J'apporte une petite variante a la recette proposée. Je vous...

Bienvenue sur le blog Holistic Aurélie

Un blog autour de l’éducation holistique et scientifique en Yoga et santé naturelle.

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