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Comment adapter sa pratique du yoga pendant les règles
Comment adapter sa pratique du yoga pour des règles moins douloureuses et un cycle plus serein. Les règles ou menstruations sont un processus naturel physiologique qui se répète en général tous les mois pour chaque femme menstruée, de la puberté à la ménopause. Elles...
Comment pratiquer le yoga suite à une opération de l’endométriose / adénomyose
REPRISE DU YOGA APRES UNE OPERATION, HOSPITALISATION, ARRET Préambule important:si le médecin vous a conseillé une activité restreinte, respectez ces conseils et si vous avez des questions, consultez votre professionnel de la santé avant de reprendre une activité....
Les solutions naturelles pour l’après opération d’endométriose
DES MOYENS NATURELS POUR AIDER A RECUPERER APRES UNE OPERATION D'ENDOMETRIOSE Vous rentrez de l'hopital apres une operation? Même si différentes techniques ont pu être réalisées, chacune nécessite du temps, patience, soin de soi et bienveillance pour récupérer d'une...
L’endométriose pourrait être liée à un risque accru d’AVC
Important: Les informations contenues dans cet article n'ont pas été revues par un expert médical. Les données, résultats et interprétations de l'étude sont issus des sources en référence. Elles ne sauraient non plus en aucun cas se substituer à une consultation...
Recette thaïlandaise: soupe Tom Yam Kung à la citronnelle et aux crevettes
Le tom yum, tom yung kung ou encore tom yam est une soupe pimentée originaire de Thaïlande ou du Laos. Elle est aussi servie dans les autres pays d'Asie du Sud-Est et a été popularisée dans le monde entier. On la retrouve de plus en plus aisément dans les restaurants...
Yoga et endométriose: pourquoi elles veulent devenir professeur de yoga EndoYoga
Boisson ayurvédique fraîcheur pour l’été: infusion hibiscus, rose et menthe
Avec les fortes chaleurs de l'été, beaucoup de personnes se tournent vers les boissons glacées. Cela semble plutôt logique pour s'hydrater et se rafraîchir. Cependant, rafraîchissant ne veut pas dire boire glacé! Boire glacé est même déconseillé en ayurvéda....
Salade de pastèque et concombre, recette anti-inflammatoire de l’été
Envie de déguster une salade d'été anti-inflammatoire? Je vous propose cette salade estivale pastèque et concombre. J'adore les pastèques, et les concombres! Alors, quand cette recette d'été allie ces deux aliments gorgés d'eau, c'est parfait pour nous rafraîchir et...
Un script pour des vidéos de yoga engageantes
Comment faire rester votre communauté sur vos vidéos de yoga sur youtube, Facebook ou Instagram? Les 5 premières secondes de la vidéo doivent être consacrées au « Pourquoi ». avec une accroche percutante Pourquoi vais-je regarder cette vidéo ? Pourquoi c’est...
Le yoga pour la fertilité et les troubles de la fertilité
De nombreuses femmes souhaitent devenir maman, mais souffrent de troubles de la fertilité. Une pratique douce peut les accompagner et rééquilibrer leurs hormones. Il s’agit du yoga pour la fertilité. Cette pratique augmente les chances de tomber enceinte en se...
Perte de grossesse : le yoga, une méthode naturelle pour votre guérison
Important : Vous souffrez de fortes douleurs abdominales ? Vous avez eu une perte de conscience ? Vous faites une hémorragie (si vous avez besoin de plus d’une serviette hygiénique à l’heure pour vos saignements) ? Appelez les secours ou faites-vous emmener aux...
Alimentation et fertilité en été selon l’ayurvéda
L’Ayurveda est une médecine traditionnelle indienne appliquée et pratiquée par les femmes depuis maintenant plusieurs millénaires. L’ayurvéda, cette science ou connaissance de la vie, s’avère efficace dans l’amélioration du mode de vie de façon générale, mais en...
Les doshas pour une activité prospère dans le yoga et le bien-être
Pour les professeurs de yoga et les professionnels en santé naturelle et bien-être Quand on devient autoentrepreneur ou indépendante dans le domaine du yoga ou du bien-être, c’est bien souvent pour se tourner vers une passion et un projet de sens, retrouver de...
Enseigner le yoga adapté à l’endométriose: ajuster la salle et la pratique
Un cours de yoga classique est parfois structuré de manière inconfortable ou inaccessible aux personnes ayant de l’endométriose. Cela même sans que vous en ayez conscience. Pourtant, il est important de prévoir un aménagement particulier de votre cours ou de votre...
Règles douloureuses: soulager par la respiration avec le souffle d’Apana
Pendant les règles ou période menstruelle, le corps est régi par la qualité de l'apana vayu ou souffle vital - une énergie descendante. Elle réside dans le bassin et le bas-ventre et facilite le mouvement descendant des fluides et du sang vers le bas et vers...
Réussir sa première retraite de yoga
Vous vous apprêtez à organiser votre première retraite de yoga ? C'est à la fois excitant et cela peut aussi parfois être intimidant. Il faut notamment penser à beaucoup de points depuis dénicher le lieu de retraite idéal, établir le contrat avec les futurs...
Lait d’or et lait de lune: 2 boissons ayurvédiques anti-inflammatoires
Lait d'or (Golden milk) et lait de lune (Moon milk) sont deux boissons incontournables de la culture indienne et de la médecine ayurvédique. Elles regorgent de bienfaits : anti-inflammatoire, anti-oxydante, elles soutiennent la digestion et le système immunitaire......
8 façons de lancer ou développer son activité de professeur de yoga
Une fois son diplôme de yoga en poche, les nouveaux professeurs de yoga se demandent comment trouver leurs premiers élèves et ou enseigner. La première chose qui vient généralement à l'esprit est de contacter un studio de yoga pour y proposer ses cours. Ou encore le...
5 conseils pour augmenter le trafic sur votre site web de yoga
Vous souhaitez que votre site apparaisse sur la première page des résultats Google? L'optimisation pour les moteurs de recherche ou Search Engine Optimization en anglais (SEO) est indispensable pour être trouvé en ligne de manière organique sans avoir à payer Google....
7 conseils pour plus de visibilité de vos cours de yoga en ligne
La situation sanitaire a bouleversé les habitudes des personnes mais aussi leur pratique de yoga. Si certains sont ravis de pouvoir poser à nouveau leur tapis dans la salle ou le studio de yoga, d'autres préfèrent continuer à pratiquer de chez eux. Il n'est pas rare...
Bienvenue sur le blog Holistic Aurélie
Un blog autour de l’éducation holistique et scientifique en Yoga et santé naturelle.