Lait d’or et lait de lune: 2 boissons ayurvédiques anti-inflammatoires

Lait d’or (Golden milk) et lait de lune (Moon milk) sont deux boissons incontournables de la culture indienne et de la médecine ayurvédique. Elles regorgent de bienfaits : anti-inflammatoire, anti-oxydante, elles soutiennent la digestion et le système immunitaire…

Troubles digestifs et santé: conseil des moines tibétains pour votre santé digestive.

Sensibilité alimentaire, dysbiose, syndrome de l’intestin irritable, etc. Cela vous parle ? Pratiquement 100 % de mes élèves et de mes consultantes pour de l’endométriose ont des problèmes, des inconforts ou des maux digestifs.

Endométriose: quand le sucre dérègle nos systèmes (digestif, hormonal, immunitaire…)

Malgré les idées reçues, la consommation de sucre en France est restée stable au cours des dernières décennies. Cependant, le sucre crée une dépendance tout aussi forte voire plus forte selon certaines études que les drogues comme la nicotine et l'héroïne. Il affecte...

L’alliance d’Healthential et Endolistic pour vous aider à soulager naturellement l’endométriose

Atteinte d'endo, naturopathe, diplômée universitaire en yoga et santé et nutrition humaine spécialisée en nutrition humaine, j'apporte un regard à la fois personnel et professionnel sur la façon dont les femmes peuvent prendre le contrôle de leur endométriose, devenir...

Dernières découvertes sur l’endométriose dans le très reconnu The Lancet. Ce qu’il faut en retenir

Dernières découvertes sur l’endométriose dans le très reconnu The Lancet, journal scientifique britannique. On en retient quoi ? On en fait quoi?    J'essaie de faire le point dans cet article.    J’ai découvert cette...

Soulager vos douleurs avec ces 5 postures de yoga pour l’endométriose

Quelle posture de yoga pour l’endométriose?

Essayez ces postures de yoga douces pour atténuer les douleurs d’endométriose, vous aider à soulager les crampes menstruelles et profiter d’un repos profond et récupérateur.

Les grands principes de l’alimentation anti-inflammatoire pour l’endométriose

#endonutrition #alimentationAI #alimentationantiinflammatoire "Que ton aliment soit ta première médecine" Quand j'ai su que j'étais atteinte d'endométriose, je suis vite revenue à mes basiques, mes essentiels, ce que je connaissais, les outils du yoga et...

Le sommeil, un traitement naturel de l’endométriose!

Pourquoi et comment bien dormir pour réduire l’inflammation et pour soulager naturellement les douleurs d’endométriose!

Bien vivre son cycle en harmonie avec son cycle féminin et les saisons

NE VOUS EN ETES JAMAIS VOULU DE NE PAS AVOIR L'ENERGIE SUFFISANTE POUR FAIRE DE L'EXERCICE, SORTIR, SOCIALISER, FAIRE CE QUE VOUS AVIEZ PREVU, DEVOIR ANNULER UN RDV ...? EN AVEZ-VOUS ASSEZ D'ETRE FATIGUEE, DE MANQUER DE SOMMEIL, DE SOUHAITER RESTER CHEZ VOUS DANS...

Peur des douleurs d’endométriose? Gérez votre stress naturellement

S T R E S S On parle et entend beaucoup le mot STRESS... "Je stresse, elle est stressée, oh c'est l'effet du stress, ca va me faire stresser,.... " Mais savez-vous ce qu'est vraiment le stress? Et plus particulièrement le stress et la maladie chronique ?...

Les différents types de yoga

Les différents types de yoga Je vous présente ici les types de yoga les plus courants. Toutes les pratiques du yoga visent à trouver l’équilibre et le calme dans le tumulte et les changements incessants du monde. Hatha Yoga : le traditionnel C'est le traditionnel dans...

Bienvenue sur le blog Holistic Aurélie

Un blog autour de l’éducation holistique et scientifique en Yoga et santé naturelle.

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