Pickle Gingembre, sel et lime – Stimuler la digestion (Agni)

Pickle digestif au gingembre, sel & citron vert Lors de nos séances de yogathérapie et ayurveda, vous me parlez souvent de vos inconforts digestifs, qu'il s'agisse de constipation, de ballonnements ou de gaz, fréquemment rencontrés quand on a de l'endométriose ou...

Infusion rafraîchissante et digestive ayurvédique : menthe, coriandre et fenouil.

Je partage avec vous une sélection de recettes (testées et approuvées) inspirées de l’Ayurveda, la médecine traditionnelle ancienne. Infusion Menthe, Coriandre, et Fenouil Cette infusion allie la fraîcheur de la menthe à la douceur de la coriandre et aux propriétés...

Yoga et Ménopause : conseils pour adapter sa pratique de yoga au travers le changement

Votre pratique du yoga a certainement évolué depuis que vous avez commencé. Alors que vous entrez dans la transition vers la périménopause ou que vous êtes en ménopause, vous pouvez également remarquer des changements subtils qui demandent des ajustements dans votre...

Limonade anti-inflammatoire au Curcuma et au Gingembre

  Limonade au Curcuma et au Gingembre Je partage avec vous une sélection de recettes (testées et approuvées) que je propose à mes élèves souffrant d'endométriose lors de mes accompagnements et formations sur l’Ayurveda, la médecine traditionnelle ancienne et...

Smoothie anti-inflammatoire au Curcuma et à la Mangue

  Smoothie anti-inflammatoire au Curcuma et à la Mangue Je partage avec vous une sélection de recettes (testées et approuvées) que je propose à mes élèves souffrant d'endométriose lors de mes accompagnements et formations sur l’Ayurveda, la médecine...

Smoothie anti-inflammatoire Banane et Curcuma

  Smoothie anti-inflammatoire Banane et Curcuma Je partage avec vous une sélection de recettes (testées et approuvées) que je propose à mes élèves souffrant d'endométriose lors de mes accompagnements et formations sur l’Ayurveda, la médecine traditionnelle...

Curcuma et Endométriose : Perspectives ayurvédiques et sciences modernes

Le curcuma est souvent considéré comme une solution naturelle pour aider à gérer les symptômes de l'endométriose. Quand j'ai été diagnostiquée avec l'endométriose, j'ai ressenti, peut-être comme vous, un mélange de soulagement et de défis. Soulagement de comprendre...

La dimension spirituelle de la Ménopause : intégrer les enseignements Védiques, Yogiques et Ayurvédiques

Quand nous pensons à la ménopause, la conversation se concentre souvent sur les inconforts physiques. Les changements hormonaux de cette transition peuvent provoquer divers symptômes à chaque étape de la préménopause, ménopause, postménopause, tels que : bouffées de...

Décryptage des pratiques menstruelles en Yoga et Ayurveda : Fondements scientifiques et perspectives traditionnelles

Règles sereines : quand la science rencontre le yoga et l’ayurveda.

Les recommandations yoguiques et ayurvédiques expliquées.

Yoga et endométriose: qu’est-ce que l’EndoYoga?

Avant de plonger dans l'univers de l'EndoYoga, faisons les présentations. Je suis Aurélie, biochimiste, autrice, professeure et formatrice en Yoga, Yogathérapie et Ayurvéda. Fondatrice de l’EndoYoga®.  Biochimiste et ingénieure en nutrition humaine de formation, je me...

Bienvenue sur le blog Holistic Aurélie

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