Aurélie Maire
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Infusion de rose – Santé de la femme

Infusion de rose – Santé de la femme

par Aurélie | Mar 15, 2023 | Ayurveda et Naturopathie, Recettes et Alimentation, Santé de la femme

La rose est couramment utilisée en aromathérapie ou les soins cosmétiques pour la santé et la beauté de la peau. Elle regorge de bienfaits pour la santé et le bien-être féminin. Moins connue que d’autres plantes amies de la femme comme le framboisier,...
Comment adapter sa pratique du yoga pendant les règles

Comment adapter sa pratique du yoga pendant les règles

par Aurélie | Mar 13, 2023 | Endométriose, Santé de la femme, Yoga et Méditation

Comment adapter sa pratique du yoga pour des règles moins douloureuses et un cycle plus serein.  Les règles ou menstruations sont un processus naturel physiologique qui se répète en général tous les mois pour chaque femme menstruée, de la puberté à la ménopause. Elles...
Endométriose et adénomyose: quelle est la différence?

Endométriose et adénomyose: quelle est la différence?

par Aurélie | Mar 10, 2023 | Endométriose, Santé de la femme, Yoga et Méditation

L’endométriose est une maladie gynécologique dont on parle heureusement plus, mais pas encore assez. Tout comme l’adénomyose. Elles affectent toutes deux l’utérus mais sont différentes et restent encore aujourd’hui mal connues et comprises. Quelle est d’ailleurs la...
Comment pratiquer le yoga suite à une opération de l’endométriose / adénomyose

Comment pratiquer le yoga suite à une opération de l’endométriose / adénomyose

par Aurélie | Fév 15, 2023 | Endométriose, Santé de la femme, Yoga et Méditation

REPRISE DU YOGA APRES UNE OPERATION, HOSPITALISATION, ARRET Préambule important:si le médecin vous a conseillé une activité restreinte, respectez ces conseils et si vous avez des questions, consultez votre professionnel de la santé avant de reprendre une activité....
Comment pratiquer l’automassage pour un cycle menstruel sain et moins de douleurs de règles ?

Comment pratiquer l’automassage pour un cycle menstruel sain et moins de douleurs de règles ?

par Aurélie | Fév 11, 2023 | Ayurveda et Naturopathie, Endométriose, Fertilité, Santé de la femme

Le cycle menstruel est un processus naturel qui se produit chaque mois chez les femmes en âge de procréer. Cependant, pour certaines femmes, les règles et la phase prémenstruelle peuvent être accompagnées de douleurs de règles et d’autres symptômes...
L’endométriose pourrait être liée à un risque accru d’AVC

L’endométriose pourrait être liée à un risque accru d’AVC

par Aurélie | Août 6, 2022 | Ayurveda et Naturopathie, Endométriose, Etudes scientifiques, Santé de la femme

Important: Les informations contenues dans cet article n’ont pas été revues par un expert médical. Les données, résultats et interprétations de l’étude sont issus des sources en référence.  Elles ne sauraient non plus en aucun cas se substituer à une...
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Thé à la rose et confort féminin 🌹 C’est Thé à la rose et confort féminin 🌹 C’est l’une des premières plantes que j’ai pu trouver “en vrac” là où je suis 🙂 Moins connue que d’autres plantes amies de la femme comme le framboisier, l’achillée millefeuille, l’alchémille… elle regorge de bienfaits pour le bien-être féminin. La rose offre à la femme sa douceur pour calmer les inconforts du cycle menstruel et de la ménopause. À retrouver sur le nouvel article: • les bienfaits de la rose pour le bien-être féminin • la vue de l’ayurvéda et de la médecine traditionnelle chinoise sur cette essence • comment préparer une thé à la rose • une suggestion d’associations de plantes Bonne dégustation🫖 #rose #rosetea #santedelafemme #ayurveda
One breathe at a time. #sundayinspiration “Thr One breathe at a time. #sundayinspiration “Through every sunset and every sunrise I am learning what it means to be alive. I am learning to hold the tension of many things… And somehow, I am also learning to breathe.” @morganharpernichols 🙏 #quote #sundayquotes #breathe #respire #tensionrelief #alive #yogatherapy #yoga #profdeyoga #santedelafemme
Lumière sur: l’endométriose et l’adénomyose Lumière sur: l’endométriose et l’adénomyose ✨ L’endométriose est une maladie gynécologique dont on parle heureusement plus. (notamment à l’occasion de cette semaine Semaine Européenne de Prévention et d'Information sur l'endométriose 🎗) Mais pas encore assez. Tout comme pour l’adénomyose. Elles affectent toutes deux l’utérus mais sont différentes et restent encore aujourd’hui mal connues et comprises. • Quelle est d’ailleurs la différence entre endométriose et adénomyose ? • Comment soulager ses douleurs avec le yoga et les solutions naturelles ? • Quelles sont les clés pour vraiment aider ses élèves (elles sont nombreuses concernées)? Dans le nouvel article du blog, on met en lumière ces deux affections gynécologiques afin de mieux les comprendre et surtout comment on peut s’accompagner soi-même ou ses élèves par le yoga et les solutions naturelles pour mieux vivre l’endométriose et / ou l’adénomyose au quotidien. Lien en bio 🔝 #adenomyose #adenomyosis #endometriose #endométriose #womenshealth #santedelafemme #troublesfeminins#pma #fertilité #fertilityyoga #yogafertilite #endoyogaflow #endoyoga #yogasante #Yogatherapie #formationyoga #frenchyoga #endoyoga #ytt #profdeyoga
Semaine Européenne de Prévention et d’Informat Semaine Européenne de Prévention et d’Information sur l’endométriose 🎗️ L'endométriose est une maladie inflammatoire chronique complexe qui se caractérise par le développement de tissu semblable à la muqueuse utérine en dehors de l'utérus. 🎗️ Elle peut provoquer des douleurs invalidantes lors des règles, ou hors règles, et/ou des problèmes de fertilité, fatigue, problèmes digestifs... • Elle touche de 1 femme sur 7 à une femme sur 10 • Soit + 2,5 Mio de femmes en France • C'est 7 à 10 ans en moyenne avant d'avoir un diagnostic Nhesitez pas à consulter un spécialiste de l'endométriose + Je vous propose ces 3 ressources pour mieux vivre l'endométriose au naturel N'hésitez pas à partager 🙏✨💝 #endometriosis #endométriose #endometriosisawareness #santedelafemme #yogaforwomenshealth #endoyogaflow #endoyoga® #endoyoga #yogaendométriose #ytt
Resting… Lors d’un dernier échange, un prof Resting… Lors d’un dernier échange, un professionnel de santé intégrative me partageait que l’un des préalable à un traitement ou parcours de soin était de “calmer et cultiver l’apaisement du système nerveux central”. 🧠 🙌 pour l’approche qui rejoint celle de pratiques yogi quels que nous partageons. L’intention est d’envoyer un signal rassurant et sécuritaire à notre organisme “tout va bien, tu peux te concentrer sur ton soulagement, apaisement et retour à l’équilibre et santé. Le système nerveux joue un rôle dans presque tous les aspects de notre santé et de notre bien-être, dont: • les perceptions sensorielles et de la douleur • nos hormones, santé féminine, menstruelle, fertilité, pré ménopause et ménopause Activer certaines parties et sous-parties de notre système nerveux permet au processus de guérison et régénération d’opérer. Des pratiques restauratrices, calmantes et relaxantes par des postures, respirations, méditations, le contact de nos sens avec la nature… sont des clés essentielles pour permettre et optimiser notre chemin de soin et mieux-être et celui de nos élèves. 🗝 Sur la photo: une de mes postures préférée 💝🧘‍♀️ (Rq: ce n’est pas toujours la plus confortable pour toutes les femmes). #nervoussystemhealing #healing#womenshealth #santedelafemme #santefeminine #troublesfeminins #endometriose #endométriose #yogasante #Yogatherapie #formationyoga #frenchyoga #endoyoga #ytt #profdeyoga
Saralata ~ simplicité ⠀ Nos systèmes réponde Saralata ~ simplicité ⠀ Nos systèmes répondent généralement mieux à des solutions relativement simples. ⠀ Nos élèves, et pour nous-mêmes, pouvant plus aisément incorporer des pratiques simples, courtes, accessibles, en Yogatherapie, et pour autant efficaces, dans leur quotidien. 🧘‍♀️Une ou quelques postures, une respiration, une meditation ou visualisation, une relaxation… ⠀ Accéder et partager cette simplicité est toutefois le fruit de nombreuses qualités : ⠀ ✨ connaissance, compréhension et vivre l’expérience des pratiques et outils du yoga et de la situation, parcours, possibilités et besoin de notre élève ⠀ ✨ écouter avec le cœur autant qu'avec l'esprit avec sagesse et compassion ⠀ ✨ temps, confiance et intuition dans son apprentissage et la pratique la plus adaptée ⠀ C’est à ce moment que nous pouvons rester présent et dans la compassion pour offrir l’opportunité à (nous et) nos élèves de répondre à leurs besoins à partir de la où ils se trouvent sur leur chemin. Quelle est votre tendance naturelle? Proposer le plus pour apporter le plus de bien possible ou au contraire aller chercher l’essentiel? ⠀ ••• #saralata #simplicité #simpleness #yogaphilosophy #yogasutras #lessismore #womenshealth #womenshealthcoaching #santedelafemme #troublesfeminins #endometriose #endométriose ⠀ #yogathetapy #Yogatherapie formationyoga #frenchyoga #endoyoga #ytt #profdeyoga ⠀ ⠀ ⠀
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