Douleurs aux poignets dans la pratique du yoga, en préménopause et en ménopause
La sensibilité des poignets n’est pas rare dans la pratique du yoga. Hier, un professeur me confiait même que, pour lui, le yoga pouvait parfois être plus exigeant pour les poignets que le travail en charges lourdes. La remarque est intéressante, car elle rappelle...Yoga et endométriose: pourquoi l’approche pelvienne ne suffit pas
Ce que la recherche confirme aujourd’hui, et ce que le yoga et l’Ayurveda m’avaient appris dès le début. On propose souvent des postures pour les règles douloureuses. Une pratique uniquement pendant les crises. Une approche centrée sur le bas du...
Peut-on enseigner le yoga pour l’endométriose sans être professionnel de santé?
C’est une interrogation légitime et importante qui se pose à un moment donné. Elle révèle l’envie d’enseigner avec intégrité, et le désir de vraiment aider. Si vous êtes professeure de yoga et que vous accompagnez, ou souhaitez accompagner, des...