Yoga et endométriose: qu’est-ce que l’EndoYoga?

Avant de plonger dans l'univers de l'EndoYoga, faisons les présentations. Je suis Aurélie, biochimiste, autrice, professeure et formatrice en Yoga, Yogathérapie et Ayurvéda. Fondatrice de l’EndoYoga®.  Biochimiste et ingénieure en nutrition humaine de formation, je me...

Yoga après une fausse couche: conseils ayurvédiques et pratique de yogathérapie

Vivre une perte de grossesse ou une fausse couche sont une épreuve difficile et des sujets encore trop peu discutés. Pourtant, elle concerne plus d'une femme sur quatre. « Faire une fausse couche » est une expérience émotionnelle et physique profonde qui peut...

La pré-ménopause et la ménopause quand on a de l’endométriose

Si vous vivez avec l'endométriose, il est tout à fait naturel de vous poser des questions sur l'évolution de votre condition pendant la périménopause et la ménopause. Vous vous demandez peut-être comment cette transition affectera vos symptômes, et si l'endométriose...

Enseignement du yoga et endométriose : aider ses élèves de manière holistique et durable

Découvrez comment le yoga et la yogathérapie peuvent aider à soulager les symptômes de l’endométriose de manière holistique et durable.

Règles douloureuses: soulager par la respiration avec le souffle d’Apana

Période menstruelle, règles douloureuses et endométriose: soulager naturellement par la respiration avec le souffle d’Apana Vayus.

Endométriose et adénomyose: quelle est la différence?

Dans cet article, on met en lumière ces deux affections gynécologiques afin de mieux les comprendre et surtout comment on peut accompagner soi-même ou ses élèves par le yoga et les solutions naturelles pour mieux vivre l’endométriose et / ou l’adénomyose au quotidien.

Latte ayurvédique aux dattes et à la cardamone

De nombreux foyers indiens adopte le rituel de consommer une boisson apaisante au coucher, à base de lait et d'épices. Elle est généralement fraîchement préparée, que ce soit avec du lait de vache (bio, cru et bouilli) ou des alternatives telles que le lait d'avoine...

Optimiser sa fertilité naturellement: les étapes clés selon l’ayurveda

Dire qu'il suffit d'un ovule et d'un spermatozoïdes pour créer la vie apporte une lueur bienvenue dans son cheminement, mais est-ce finalement une réponse suffisante? L'infertilité, définie comme l'incapacité de concevoir après un an ou plus d'essais, est en forte...

Comment pratiquer l’automassage pour un cycle menstruel apaisé et moins de douleurs de règles ?

Le cycle menstruel est un processus naturel qui se produit chaque mois chez les femmes en âge de procréer. Cependant, pour certaines femmes, les règles et la phase prémenstruelle peuvent être accompagnées de douleurs de règles et d'autres symptômes inconfortables du...

Bien Vivre la Préménopause grâce à la Yogathérapie et l’Ayurvéda

La ménopause, avec ses symptômes inconfortables, est une période redoutée par de nombreuses femmes. Les symptômes de cette étape de la vie, tels que les bouffées de chaleur, l'insomnie, l'anxiété, la prise de poids, les troubles de l'humeur, la sécheresse vaginale et...

La Fertilité selon l’Ayurvéda

Accueillir la vie est un aspect fondamental de la vie humaine, mais pour de nombreux couples, concevoir un enfant peut être perturbé par de nombreux facteurs : le stress, le SOPK, l'endométriose, les troubles hormonaux, les troubles du cycle menstruel, les fausses...

Recette de Kitchari – saison été (Pitta)

Cette version estivale du Kitcahri est particulièrement apaisantes grâce à ses qualités rafraîchissantes dont je vous partage ici une recette adaptée à la saison de l’été (Pitta).

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Un blog autour de l’éducation holistique et scientifique en Yoga et santé naturelle.

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