Enseigner le yoga adapté à l’endométriose: ajuster la salle et la pratique

Un cours de yoga classique est parfois structuré de manière inconfortable ou inaccessible aux personnes ayant de l’endométriose. Cela même sans que vous en ayez conscience. Pourtant, il est important de prévoir un aménagement particulier de votre cours ou de votre...

Règles douloureuses: soulager par la respiration avec le souffle d’Apana

Période menstruelle, règles douloureuses et endométriose: soulager naturellement par la respiration avec le souffle d’Apana Vayus.

L’endométriose pourrait être liée à un risque accru d’AVC

Les femmes atteintes d’endométriose courent un plus grand risque d’accident vasculaire cérébral AVC que celles qui n’en ont pas.

Pas de panique! Le risque accru d’accident vasculaire cérébral chez les personnes atteintes d’endométriose est encore très faible.

Voyons dans cet article comment cette étude nous permet de mieux préserver et prendre soin de notre santé.

Recette thaïlandaise: soupe Tom Yam Kung à la citronnelle et aux crevettes

Le tom yum, tom yung kung ou encore tom yam est une soupe pimentée originaire de Thaïlande ou du Laos. Elle est aussi servie dans les autres pays d'Asie du Sud-Est et a été popularisée dans le monde entier. On la retrouve de plus en plus aisément dans les restaurants...

Boisson ayurvédique fraîcheur pour l’été: infusion hibiscus, rose et menthe

Recette ayurvéda – Pourquoi évitez de boire glacé? Préférez cette boisson ayurvédique fraîcheur pour l’été: infusion hibiscus, rose et menthe

Salade de quinoa d’été anti-inflammatoire

Une recette anti-inflammatoire savoureuse, facile et rapide à réaliser, aux petits légumes d’été. Parfaite pour se rafraîchir et se faire plaisir.

Salade de pastèque et concombre, recette anti-inflammatoire de l’été

Envie de déguster une salade d'été anti-inflammatoire? Je vous propose cette salade estivale pastèque et concombre. J'adore les pastèques, et les concombres! Alors, quand cette recette d'été allie ces deux aliments gorgés d'eau, c'est parfait pour nous rafraîchir et...

Un script pour des vidéos de yoga engageantes qui cartonnent

Comment faire rester votre communauté sur vos vidéos de yoga sur youtube, Facebook ou Instagram?  Les 5 premières secondes de la vidéo doivent être consacrées au « Pourquoi ». avec une accroche percutante Pourquoi vais-je regarder cette vidéo ? Pourquoi c’est...

Le yoga pour la fertilité et les troubles de la fertilité

De nombreuses femmes souhaitent devenir maman, mais souffrent de troubles de la fertilité. Une pratique douce peut les accompagner et rééquilibrer leurs hormones. Il s’agit du yoga pour la fertilité. Cette pratique augmente les chances de tomber enceinte en se...

Perte de grossesse : le yoga, une méthode naturelle pour votre guérison

Important : Vous souffrez de fortes douleurs abdominales ? Vous avez eu une perte de conscience ? Vous faites une hémorragie (si vous avez besoin de plus d’une serviette hygiénique à l’heure pour vos saignements) ? Appelez les secours ou faites-vous emmener aux...

Alimentation et fertilité en été selon l’ayurvéda

L’Ayurveda est une médecine traditionnelle indienne appliquée et pratiquée par les femmes depuis maintenant plusieurs millénaires. L’ayurvéda, cette science ou connaissance de la vie, s’avère efficace dans l’amélioration du mode de vie de façon générale, mais en...

Les doshas pour une activité prospère dans le yoga et le bien-être

L’ayurvéda, médecine indienne ancestrale, et les doshas peuvent nous aider à vivre de notre passion du yoga et bien-être. Comment ? A lire dans cet article.

Réussir sa première retraite de yoga

Vous vous apprêtez à organiser votre première retraite de yoga ? C'est à la fois excitant et cela peut aussi parfois être intimidant. Il faut notamment penser à beaucoup de points depuis dénicher le lieu de retraite idéal, établir le contrat avec les futurs...

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Un blog autour de l’éducation holistique et scientifique en Yoga et santé naturelle.

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