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Les différents types de yoga
Dans cet article, je vous présente les principaux types de yoga pour vous aider à découvrir celui qui correspond le mieux à vos besoins et à votre énergie du moment. Bien que chaque style ait ses spécificités, toutes les pratiques de yoga visent à trouver l'équilibre,...
Posture de yoga lors des règles et phase prémenstruelle
Adapter sa pratique de yoga pendant les règles et juste avant En période de règles et juste avant durant la phase premenstruelle, il est avant tout important de se reposer, ralentir ses activités... Pendant les règles (et les autres jours), que l’ont soit atteinte...
Vajrâsana, une posture de yoga pour une meilleure digestion
Vajrâsana est la posture du diamant (de la foudre). C’est la posture post repas de fêtes, post gros repas, mais pas que... Pourquoi pratiquer Vajrâsana (Vajra = le diamant (la foudre) | Âsana = la posture) Elle est super simple et pourtant si efficace pour soutenir...
Reprise du yoga après une hospitalisation, operation ou arrêt
REPRISE DU YOGA APRES UNE OPERATION, HOSPITALISATION, ARRET Préambule important: si le médecin vous a conseillé une activité restreinte, respectez ces conseils et si vous avez des questions, consultez votre professionnel de la santé avant de reprendre une activité....
Soupe de butternut, coco et orange selon Laure Wattrin
Soupe de Butternut selon Laure Watrin Une recette de saison pour réchauffer les longues journées d'hiver Je voulais vous partager dans ce billet la recette du monde de LE MONDE / recette du monde. A base de bouillon, lait de coco et orange. elle est tellement...
Bienvenue sur le blog Holistic Aurélie
Un blog autour de l’éducation holistique et scientifique en Yoga et santé naturelle.