Yoga et Ménopause : conseils pour adapter sa pratique de yoga au travers le changement
Votre pratique du yoga a certainement évolué depuis que vous avez commencé. Alors que vous entrez dans la transition vers la périménopause ou que vous êtes en ménopause, vous pouvez également remarquer des changements subtils qui demandent des ajustements dans votre...
Curcuma et Endométriose : Perspectives ayurvédiques et sciences modernes
Le curcuma est souvent considéré comme une solution naturelle pour aider à gérer les symptômes de l'endométriose. Quand j'ai été diagnostiquée avec l'endométriose, j'ai ressenti, peut-être comme vous, un mélange de soulagement et de défis. Soulagement de comprendre...
La dimension spirituelle de la Ménopause : intégrer les enseignements Védiques, Yogiques et Ayurvédiques
Quand nous pensons à la ménopause, la conversation se concentre souvent sur les inconforts physiques. Les changements hormonaux de cette transition peuvent provoquer divers symptômes à chaque étape de la préménopause, ménopause, postménopause, tels que : bouffées de...
Décryptage des pratiques menstruelles en Yoga et Ayurveda : Fondements scientifiques et perspectives traditionnelles
Règles sereines : quand la science rencontre le yoga et l’ayurveda.
Les recommandations yoguiques et ayurvédiques expliquées.
Yoga et endométriose: qu’est-ce que l’EndoYoga?
Avant de plonger dans l'univers de l'EndoYoga, faisons les présentations. Je suis Aurélie, biochimiste, autrice, professeure et formatrice en Yoga, Yogathérapie et Ayurvéda. Fondatrice de l’EndoYoga®. Biochimiste et ingénieure en nutrition humaine de formation, je me...
Yoga après une fausse couche: conseils ayurvédiques et pratique de yogathérapie
Vivre une perte de grossesse ou une fausse couche sont une épreuve difficile et des sujets encore trop peu discutés. Pourtant, elle concerne plus d'une femme sur quatre. « Faire une fausse couche » est une expérience émotionnelle et physique profonde qui peut...
La pré-ménopause et la ménopause quand on a de l’endométriose
Si vous vivez avec l'endométriose, il est tout à fait naturel de vous poser des questions sur l'évolution de votre condition pendant la périménopause et la ménopause. Vous vous demandez peut-être comment cette transition affectera vos symptômes, et si l'endométriose...
Enseignement du yoga et endométriose : aider ses élèves de manière holistique et durable
Découvrez comment le yoga et la yogathérapie peuvent aider à soulager les symptômes de l’endométriose de manière holistique et durable.
Règles douloureuses: soulager par la respiration avec le souffle d’Apana
Période menstruelle, règles douloureuses et endométriose: soulager naturellement par la respiration avec le souffle d’Apana Vayus.
Yoga et Endométriose: les essentiels pour professeurs de Yoga
Elle m'a souri. J'ai entendu il y a quelques jours cette histoire partagée par le professeur spécialiste en endométriose qui m'a diagnostiquée lors d'une interview. Il voyageait souvent. Un jour, dans un avion, une membre d'équipage de cabine lui a souri. Il s'est...
L’EndoYoga : comment accompagner vos élèves atteintes d’endométriose par le Yoga
"J'ai de l'endométriose... Est-ce que je peux quand même pratiquer? Qu'est-ce que je peux pratiquer" Cette question, posée à mi-voix avant ou après votre cours, vous a peut-être déjà mis face à un moment d'hésitation. Que proposer? Comment adapter? Par où commencer?...
Pickle Gingembre, sel et lime – Stimuler la digestion (Agni)
Pickle digestif au gingembre, sel & citron vert Lors de nos séances de yogathérapie et ayurveda, vous me parlez souvent de vos inconforts digestifs, qu'il s'agisse de constipation, de ballonnements ou de gaz, fréquemment rencontrés quand on a de l'endométriose ou...
Soulager les douleurs de dos liées à l’Endométriose avec la Yogathérapie et l’EndoYoga
Les douleurs de dos sont très fréquentes chez les femmes atteintes d'endométriose et parmi mes élèves en EndoYoga et yogathérapie. Ces douleurs peuvent être fluctuantes, cycliques, ou bien devenir chroniques, à tel point qu'elles peuvent limiter les activités...
Infusion rafraîchissante et digestive ayurvédique : menthe, coriandre et fenouil.
Je partage avec vous une sélection de recettes (testées et approuvées) inspirées de l’Ayurveda, la médecine traditionnelle ancienne. Infusion Menthe, Coriandre, et Fenouil Cette infusion allie la fraîcheur de la menthe à la douceur de la coriandre et aux propriétés...
Le Yoga pour soulager les douleurs à l’épaule droite liées à l’endométriose
Avez-vous ou vos élèves déjà ressenti des douleurs à l'épaule droite ou dans le haut de l'abdomen droit ? Ce matin encore, trois de mes élèves m’ont rapporté avoir des douleurs à l’épaule droite alors qu’elles n’en avaient pas auparavant, pour une autre, cela va et...
Limonade anti-inflammatoire au Curcuma et au Gingembre
Limonade au Curcuma et au Gingembre Je partage avec vous une sélection de recettes (testées et approuvées) que je propose à mes élèves souffrant d'endométriose lors de mes accompagnements et formations sur l’Ayurveda, la médecine traditionnelle ancienne et...
Smoothie anti-inflammatoire au Curcuma et à la Mangue
Smoothie anti-inflammatoire au Curcuma et à la Mangue Je partage avec vous une sélection de recettes (testées et approuvées) que je propose à mes élèves souffrant d'endométriose lors de mes accompagnements et formations sur l’Ayurveda, la médecine...
Smoothie anti-inflammatoire Banane et Curcuma
Smoothie anti-inflammatoire Banane et Curcuma Je partage avec vous une sélection de recettes (testées et approuvées) que je propose à mes élèves souffrant d'endométriose lors de mes accompagnements et formations sur l’Ayurveda, la médecine traditionnelle...
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Soupe de butternut, coco et orange selon Laure Wattrin
Ayurveda et Naturopathie, Endométriose
Soupe de Butternut selon Laure Watrin Une recette de saison pour réchauffer les longues journées d'hiver Je voulais vous partager dans ce billet la recette du monde de LE MONDE / recette du monde. A base de bouillon, lait de coco et orange. elle est tellement...
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