Yoga après une fausse couche: conseils ayurvédiques et pratique de yogathérapie
Vivre une perte de grossesse ou une fausse couche sont une épreuve difficile et des sujets encore trop peu discutés. Pourtant, elle concerne plus d’une femme sur quatre. « Faire une fausse couche » est une expérience émotionnelle et physique profonde qui peut...
Comment pratiquer l’automassage pour un cycle menstruel apaisé et moins de douleurs de règles ?
Le cycle menstruel est un processus naturel qui se produit chaque mois chez les femmes en âge de procréer. Cependant, pour certaines femmes, les règles et la phase prémenstruelle peuvent être accompagnées de douleurs de règles et d’autres symptômes...
Bien Vivre la Préménopause grâce à la Yogathérapie et l’Ayurvéda
La ménopause, avec ses symptômes inconfortables, est une période redoutée par de nombreuses femmes. Les symptômes de cette étape de la vie, tels que les bouffées de chaleur, l’insomnie, l’anxiété, la prise de poids, les troubles de l’humeur, la...