Infusion rafraîchissante et digestive ayurvédique : menthe, coriandre et fenouil.
Je partage avec vous une sélection de recettes (testées et approuvées) inspirées de l’Ayurveda, la médecine traditionnelle ancienne. Infusion Menthe, Coriandre, et Fenouil Cette infusion allie la fraîcheur de la menthe à la douceur de la coriandre et aux propriétés...
Le Yoga pour soulager les douleurs à l’épaule droite liées à l’endométriose
Avez-vous ou vos élèves déjà ressenti des douleurs à l’épaule droite ou dans le haut de l’abdomen droit ? Ce matin encore, trois de mes élèves m’ont rapporté avoir des douleurs à l’épaule droite alors qu’elles n’en avaient pas auparavant, pour une autre,...
Yoga et Ménopause : conseils pour adapter sa pratique de yoga au travers le changement
Votre pratique du yoga a certainement évolué depuis que vous avez commencé. Alors que vous entrez dans la transition vers la périménopause ou que vous êtes en ménopause, vous pouvez également remarquer des changements subtils qui demandent des ajustements dans votre...