Enseigner le yoga adapté à l’endométriose: ajuster la salle et la pratique
Un cours de yoga classique est parfois structuré de manière inconfortable ou inaccessible aux personnes ayant de l’endométriose. Cela même sans que vous en ayez conscience. Pourtant, il est important de prévoir un aménagement particulier de votre cours ou de votre...
Règles douloureuses: soulager par la respiration avec le souffle d’Apana
Pendant les règles ou période menstruelle, le corps est régi par la qualité de l’apana vayu ou souffle vital – une énergie descendante. Elle réside dans le bassin et le bas-ventre et facilite le mouvement descendant des fluides et du sang vers le...
L’endométriose, maladie gynécologique?
L’endométriose, maladie gynécologique? Une étude récente de 2021 publiée dans la très prestigieuse revue scientifique médicale britannique amène un nouvel éclairage sur l’endométriose, maladie qui va bien au-delà de la sphère gynécologique qui est...
Peur des douleurs d’endométriose? Gérez votre stress naturellement
S T R E S S On parle et entend beaucoup le mot STRESS… « Je stresse, elle est stressée, oh c’est l’effet du stress, ca va me faire stresser,…. » Mais savez-vous ce qu’est vraiment le stress? Et plus particulièrement le stress et la...