Endométriose: quand le sucre dérègle nos systèmes (digestif, hormonal, immunitaire…)
Malgré les idées reçues, la consommation de sucre en France est restée stable au cours des dernières décennies. Cependant, le sucre crée une dépendance tout aussi forte voire plus forte selon certaines études que les drogues comme la nicotine et l’héroïne. Il...
Soulager vos douleurs avec ces 5 postures de yoga pour l’endométriose
Quelle posture de yoga pour l’endométriose? Essayez ces postures de yoga douces pour atténuer les douleurs d’endométriose, vous aider à soulager les crampes menstruelles et profiter d’un repos profond et récupérateur. – la bascule...
Les grands principes de l’alimentation anti-inflammatoire pour l’endométriose
#endonutrition #alimentationAI #alimentationantiinflammatoire « Que ton aliment soit ta première médecine » Quand j’ai su que j’étais atteinte d’endométriose, je suis vite revenue à mes basiques, mes essentiels, ce que je connaissais, les outils du...
Le sommeil, un traitement naturel de l’endométriose!
Vos journées sont surchargées ou votre mental est surmené ? Votre stresse augmente et votre qualité de sommeil diminue ? Du coup, vos douleurs augmentent ? Je vous conseille de porter votre attention sur le lien entre sommeil et endométriose. La...