Soulager les douleurs de dos liées à l’Endométriose avec la Yogathérapie et l’EndoYoga
Les douleurs de dos sont très fréquentes chez les femmes atteintes d’endométriose et parmi mes élèves en EndoYoga et yogathérapie. Ces douleurs peuvent être fluctuantes, cycliques, ou bien devenir chroniques, à tel point qu’elles peuvent limiter les...
Yoga et Ménopause : conseils pour adapter sa pratique de yoga au travers le changement
Votre pratique du yoga a certainement évolué depuis que vous avez commencé. Alors que vous entrez dans la transition vers la périménopause ou que vous êtes en ménopause, vous pouvez également remarquer des changements subtils qui demandent des ajustements dans votre...
La dimension spirituelle de la Ménopause : intégrer les enseignements Védiques, Yogiques et Ayurvédiques
Quand nous pensons à la ménopause, la conversation se concentre souvent sur les inconforts physiques. Les changements hormonaux de cette transition peuvent provoquer divers symptômes à chaque étape de la préménopause, ménopause, postménopause, tels que : bouffées de...
Endométriose et adénomyose: quelle est la différence?
L’endométriose est une maladie inflammatoire chronique systémique dont on parle heureusement de plus en plus, mais pas encore assez. Tout comme l’adénomyose. Bien qu’elles affectent toutes deux l’utérus, elles sont différentes et restent encore...