séance yogathérapie et accompagnement
Mieux vivre
l’endométriose au naturel
Séances de yogathérapie et accompagnement holistique pour vous guider à soulager vos symptômes d’endométriose sur le moment et durablement avec les approches EndoYoga® et EndoYogalistic® holistiques, bienveillantes et intégratives alliant yogathérapie, naturopathie, ayurvéda et MTC.
Pour (re) devenir actrice de votre santé et de votre bien-être sur votre chemin du mieux vivre l’endométriose au naturel.
MIEUX VIVRE L’ENDOMETRIOSE AU NATUREL
Je suis à vos côtés pour vous guider sur votre chemin du mieux vivre l’endométriose au naturel , à développer les compétences nécessaires pour soulager vos symptômes d’endométriose avec une approche holistique et intégrative et(re)vivre leur vie avec l’endométriose et pas en fonction de l’endométriose.
Pour (re) devenir actrice de votre santé et de votre bien-être et ne plus vivre en fonction de l’endométriose.
L’écoute, la bienveillance et la compassion sont les principes qui me guident tout au long de ce chemin.
mieux vivre l’endométriose au naturel
A qui s’adresse les séances et accompagnements
- Vous n’êtes pas certaine d’avoir de l’endométriose, mais vous présentez des signes tels que des douleurs menstruelles, ballonnements, des douleurs dorsales, de la fatigue, …
-
Vous souffrez de douleurs liées à l’endométriose depuis des années, (avez peut-être tout essayé), et avez toujours du mal à gérer vos symptômes
-
Vous êtes confuse face à toutes les recommandations pour l’endométriose
-
Vous avez besoin de conseils personnalisés pour trouver ce qui est le plus adapté et aligné pour vous et agir de manière durable et profonde.
Heart & Soul
Vous souhaitez aujourd’hui
Comprendre les sources de déséquilibres et les facteurs aggravants vos douleurs et symptômes
Aller en profondeur de manière holistique avec des solutions qui peuvent s’intégrer dans votre quotidien de manière durable et autonome.
Trouver un espace bienveillant et sécuritaire avec une personne qualifiée alliant une approche holistique et scientifique adaptée et qui vous comprend.
Mieux vivre l’endométriose
Quelques exemples des bénéfices de nos séances
VOUS APPRENDREZ À …
- Apaiser les douleurs et désagréments avec 1 ou 2 outils SOS qui vous soulagent VOUS en cas de crise
- Mieux comprendre votre corps, votre constitution et nature, vos besoins propres et points d’attentionface aux facteurs de déséquilibres
- Adresser la source fondamentale de déséquilibres
- Nourrir corps, tête et coeur pour ramener l’équilibre: alimentation riche en nutriments et anti-inflammatoire, respirations, méditation et visualisation ciblées, plantes amies, massages et soinsnaturels…
- Adopter une hygiène de vie personnalisée, simple et durable qui permette de lutter contre l’inflammation et de passer du mode « combat ou fuite » au mode « repos, régénération et digestion ».
Pour vous accompagner
Aurélie Maire
Professeure certifiée en yogathérapie, spécialisée dans la santé de la femme et l’endométriose, Naturopathe, Women’s health coach, Biochimiste et ingénieure en nutrition humaine, Auteure
Depuis 2017, j’accompagne des femmes qui cherchent une approche holistique simple et personnalisée pour soulager les douleurs d’endométriose naturellement et (re)vivre leur vie avec l’endométriose et non plus en fonction d’elle en ramenant l’équilibre dans le corps, le mental et l’esprit de manière durable grâce aux outils du yoga, de la naturopathie et de l’ayurvéda.
Je partage avec vous des outils holistiques, simples et naturels pour que vous puissiez devenir actrice de votre santé et mieux-être, être autonome dans votre mieux-être, créer et adopter une routine unique qui fonctionne pour vous durablement.
Je vous guide par le biais du livre « Mieux vivre l’endométriose au naturel » (2022, Editions Leduc), de conférences, de séances de yogathérapie et d’accompagnement holistique et de la méthode EndoYoga.
La bienveillance, la compassion, l’humilité et une approche holistique personnalisée sont les principes qui me guident tout au long de ce chemin.
Avec bienveillance et compassion
methode ENDOYOGALISTIC®
L’approche
Une approche profondément bienveillante et holistique alliant la sagesse des connaissances occidentales du corps et de l’esprit (science, biochimie, neurosciences) avec les disciplines traditionnelles de la yogathérapie, de la pleine conscience, de la naturopathie, de l’ayurvéda. et la MTC
COMPRENDRE
Comprendre et connaître l’endométriose, son fonctionnement, sa constitution, les facteurs de déséquilibres pour soi et de retour à l’équilibre pour s’appuyer sur de solides fondations.
PRATIQUER
Des pratiques personnalisées de yogathérapie et de modalités holistiques (alimentation, soins naturels, plantes, massages et points d’acupression…) pour apaiser les douleurs de manière SOS, et de manière plus durable.
INTEGRER
Du mentoring et coaching pour anticiper les freins sur le chemin, ajuster si nécessaire pour s’assurer que vos fondations et votre feuille de route s’intègre à votre quotidien de manière durable.
1 Séance individuelle
Soutien ciblé et ponctuel
Parfait pour : Les femmes concernées par l’endométriose et/ou adénomyose ou des douleurs de règles ayant besoin d’un soutien ciblé et ponctuel pour répondre à une question spécifique ou à une situation, trouver un apaisement en période de « crise/douleurs ».
Notre programme consiste généralement en un processus de sessions de yogathérapie et de coaching étape par étape qui s’étale sur 6 séances individuelles sur une période de 3 mois. Cependant, il peut arriver un moment de votre parcours, où vous avez une question particulière, besoin de guidance pour faire un choix particulier ou de trouver un soulagement avec un outil SOS en période de « crise »…
Lors de notre séance individuelle EndoYoga®, vous recevrez des recommandations d’Aurélie et profiterez de son expérience (elle-même concernée par l’endométriose et l’adénomyose) et expertise dans le parcours avec l’endométriose. Nous pouvons en une séance vous aider à gagner en clarté et initier la prochaine étape sur votre chemin de mieux-être avec l’endométriose.
Déroulé
Inclus
ENDOYOGALISTIC®
Programme d’accompagnement de 3 mois
Parfait pour : Les femmes concernées par l’endométriose, l’adénomyose, les règles douloureuses, qui souhaitent apaiser leurs douleurs en cas de « crise », mieux comprendre les facteurs individuels aggravants et sources de déséquilibres, ramener l’équilibre physique, mental et émotionnel pour soulager les maux et mieux vivre l’endométriose de manière holistique, profonde et durable.
LE BILAN
La première séance consiste à faire un bilan afin de mieux comprendre et vous expliquer les sources de déséquilibres qui vous concernent et définir la/les priorité/s actuelles pour nos séances.
LA PRATIQUE: YOGATHERAPIE ET SOINS NATURELS
Les séances suivantes sont dédiées à des pratiques adaptées et personnalisées alliant yogathérapie, naturopathie, ayurvéda, et MTC: EndoYoga®, postures adaptées à votre situation, méditation, visualisation, respiration, alimentation et micronutrition, plantes amies, points d’acupression, auto-massages et soins naturels…
COACHING
Nous nous assurons que vous pouvez incorporer la pratique dans votre quotidien après chaque séance. Vous recevez également les ressources nécessaires pour pratiquer à la maison, au bureau…
SUIVI
Vous avez accès à Aurélie par mail ou whatsapp entre les séances.
Déroulé
Inclus
S’inscrire à l’accompagnement
Je vous invite à échanger autour d’une tasse de thé en visio sur Zoom ou à m’écrire pour obtenir faire connaissance et s’assurer que cet accompagnement est bien adapté et aligné pour vous.
Les autres ressources
articles
Le blog
Des articles de blog autour de l’endométriose et de pratiques nourrissantes et holistiques pour le corps, la tête et le coeur.
GRATUIT
Le guide EndoCocoon
Des articles de blog autour de l’endométriose et de pratiques nourrissantes et holistiques pour le corps, la tête et le coeur.
BONUS
Livre Mieux Vivre l’Endométriose au Naturel
Un guide holistique à l’approche 100% naturelle pour soulager l’endométriose avec des routines illustrées étape par étape (yoga, nutrition, solutions naturelles, plantes…).
Une question?
Envoyez-moi un message et je serai heureuse de vous apporter plus de clarté.