par Aurélie | Déc 15, 2019 | Endométriose, Yoga et Méditation
La méditation pour gérer et soulager ses douleurs d’endométriose Souvent, en plus d’avoir des « crises » ou « épisodes » de douleurs, on a peur d’avoir mal ou encore plus mal. Cette peur fait qu’on se crispe encore plus et nous créons des tensions...
par Aurélie | Mar 10, 2019 | Endométriose, Santé de la femme, Yoga et Méditation
Pourquoi le yoga et l’endométriose font bon ménage quand on souffre de cette maladie gynécologique? J’aime dire que le yoga nous apporte ce dont on a besoin. C’est aussi vrai quand on est atteinte d’endométriose, d’adénomyose (endométriose interne)...
par Aurélie | Jan 13, 2019 | Endométriose, Yoga et Méditation
Dans cet article, je vous présente les principaux types de yoga pour vous aider à découvrir celui qui correspond le mieux à vos besoins et à votre énergie du moment. Bien que chaque style ait ses spécificités, toutes les pratiques de yoga visent à trouver...
par Aurélie | Jan 12, 2019 | Endométriose, Yoga et Méditation
Adapter sa pratique de yoga pendant les règles et juste avant En période de règles et juste avant durant la phase premenstruelle, il est avant tout important de se reposer, ralentir ses activités… Pendant les règles (et les autres jours), que l’ont soit atteinte...
par Aurélie | Jan 9, 2019 | Endométriose, Yoga et Méditation
Vajrâsana est la posture du diamant (de la foudre). C’est la posture post repas de fêtes, post gros repas, mais pas que… Pourquoi pratiquer Vajrâsana (Vajra = le diamant (la foudre) | Âsana = la posture) Elle est super simple et pourtant si efficace pour...
par Aurélie | Jan 1, 2019 | Endométriose, Yoga et Méditation
REPRISE DU YOGA APRES UNE OPERATION, HOSPITALISATION, ARRET Préambule important: si le médecin vous a conseillé une activité restreinte, respectez ces conseils et si vous avez des questions, consultez votre professionnel de la santé avant de reprendre une activité....
