Relaxation guidée – Méditation pour relâcher la tension ou douleur chronique

Dans cette méditation guidée pour soulager la douleur chronique, je vous invite à vous détendre profondément, à relâcher les tensions et à trouver un espace d’apaisement. Laissez-vous guider dans une visualisation apaisante, où la relaxation se répand dans tout votre corps, vous aidant à lâcher prise sur la tension ou la douleur et à retrouver un état de relâchement physique et mental, de calme et de bien-être.

Installez-vous confortablement, respirez profondément, et laissez cette méditation vous apporter un moment de soulagement et de réconfort.