Cycle féminin
ATELIER gratuit YOGA & AYURvéda
Ma Solution Yoga
Cycle Féminin
Que vous soyez totalement débutante ou plus avancée, rejoignez-nous pour une séance pratique de yoga extraite de mon nouveau livre « Ma Solution Yoga Cycle Féminin ». Un moment sera également dédié aux échanges et à vos questions.
Une nouvelle date est en préparation.
Les sautes d’humeur, fringales, crampes et douleurs, ainsi que les règles abondantes… votre cycle vous fait parfois vivre un vrai rodéo?
Le stress et un rythme de vie parfois intense ajoutent leur grain de sel et aucun mois ne se ressemble?
Dans mon nouveau livre « Ma Solution Yoga Cycle Féminin », je vous aide à mieux comprendre les variations hormonales que vous vivez et leurs désagréments, et je vous guide vers des solutions adaptées… comme le yoga, la naturopathie et l’ayurveda !
Retrouver un cycle hormonal apaisé, c’est possible !
C’est en adaptant ma pratique du yoga tout en intégrant l’ayurveda et la naturopathie, et en m’appuyant sur mon background scientifique, que j’ai pu gérer mon endométriose en 2013.
Depuis plus de 10 ans maintenant, je me consacre à l’enseignement de pratiques de yogathérapie et d’approches naturelles adaptées aux besoins spécifiques féminins, tels que le cycle hormonal et menstruel !
Que vous soyez totalement débutant.e ou plus avancé.e, je vous invite à un atelier gratuit sur zoom à l’occasion de la sortie de mon nouveau livre. Je vous guiderai lors d’une séance pratique de yoga tirée du livre et répondrai à vos questions.
De belles rencontres et pratiques en perspective pour cet atelier qui se veut bienveillant et interactif.
En vous inscrivant, vous serez ajoutée à ma liste de diffusion et vous recevrez chaque mois des inspirations, ressources, actualités autour du yoga, de la yogathérapie, du bien-être et de la santé féminine. Vous êtes libre de vous désabonner à tout moment.
Le contenu de l’atelier
- Introduction au livre « Ma Solution Yoga Cycle Féminin » (Solar)
- Les essentiels à comprendre pour maintenir et retrouver un équilibre menstruel et hormonal, selon les perspectives occidentales, yogiques et ayurvédiques
- Une session pratique de yogathérapie guidée basée sur l’une des séries du livre, incluant postures de yoga, respiration, méditation et mudras
- Un temps sera laissé aux échanges, questions et réponses
Détails pratiques
- Date et Heure : Une nouvelle date sera prochainement proposée.
- Lieu : sur Zoom (lien communiqué avant l’atelier)
- Tarif : gratuit
Si vous souhaitez organiser un atelier ou une rencontre dans votre studio de yoga, centre ou lieu dédié au bien-être et à la santé de la femme, contactez-moi ici.
Avec Aurélie Maire
Elève, enseignante et formatrice en yogathérapie, naturopathie et ayurvéda de la femme, auteure, et conférencière, spécialisée dans l’endométriose et douleurs pelviennes, fertilité et équilibre hormonal (cycle menstruel et ménopause).
C’est en adaptant ma pratique du yoga, débutée en 2008, tout en intégrant l’ayurveda et la naturopathie et en m’appuyant sur mon background scientifique, que j’ai pu gérer « mon » endométriose en 2013.
Rejoignez-nous en ligne pour une séance pratique sur Zoom, où je présenterai son nouveau livre, répondrai à vos questions et guiderai une séquence pratique basée sur le livre.
