programme post-formation
Mentorat et éducation continue
Approfondissez vos connaissances et profitez d’un accompagnement continu pour soutenir votre évolution personnelle, professorale et entrepreneuriale de professeure de yoga spécialisée en santé et bien-être des femmes.
Développez votre activité tout en restant alignée avec votre vision et votre équilibre personnel, dans le respect de l’essence du yoga. Vous bénéficierez de mon accompagnement et des connexions avec une communauté bienveillante de professeurs et praticiennes accompagnant les femmes (endométriose, fertilité, ménopause).
Ce programme allie mentorat, coaching, éducation continue et communauté.
Pourquoi ce programme
Après une formation, vous ressentez peut être comme moi l’envie de rester connectée à l’énergie inspirante des échanges, approfondir ses connaissances, ancrer sa spécialisation dans son enseignement et trouver ses élèves. On se sent à sa place, guidant et soutenant nos élèves à travers le yoga et une approche holistique.
Mais parfois, on se retrouve seule face au quotidien du métier de professeure de yoga, avoir de nouveaux besoins et des interrogations. Comment:
- Se faire connaître et développer sa communauté et d’élèves qui ont besoin de vous (et vous trouver), avec ou sans réseaux sociaux?
- Remplir ses ateliers et accompagnements individuels sans s’éparpiller ni s’épuiser?
- Construire et développer son activité de manière alignée et pérenne, en respectant son équilibre personnel et ses aspirations (vision, financières, flexibilité…), ainsi que l’essence du yoga?
- Continuer à approfondir ses connaissances et à se former pour nourrir sa pratique et son enseignement?
- Rester à jour des dernières connaissances scientifiques et actualités importantes autour de la santé de la femme, de sa spécialisation et les intégrer dans son enseignement?
- Recevoir des conseils sur des situations concrètes avec une élève ou ses cours/ateliers/cercles, pour affiner votre approche et accompagner au mieux vos élèves?
- Trouver un espace d’échange avec d’autres professionnels pour discuter avec ouverture et bienveillance autour du « métier » de professeur de yoga, partager ses expériences, poser des questions et ne pas se sentir seule?
- Prendre soin de soi en tant qu’enseignante, en conciliant son activité de professeure et son bien-être personnel, notamment si l’on vit avec l’endométriose, un parcours de fertilité ou la transition vers la ménopause?
Il n’est pas toujours simple de trouver un espace qui rassemble tout cela (s’il existe), qui soit accessible et bienveillant, spécifiquement dédié aux professeurs et praticiennes accompagnant plus spécifiquement le féminin, spécialisées endométriose, fertilité ou ménopause.
C’est pour répondre à ces besoins que j’ai créé ce programme de mentorat et d’éducation continue post-formation pour vous accompagner après votre spécialisation, afin que vous puissiez continuer à actualiser et approfondir vos connaissances, structurer votre activité, affiner votre enseignement et bénéficier d’un espace d’échange et de soutien.
Un programme holistique
Selon notre approche holistique, il allie mentorat, éducation continue, et communauté, pour vous accompagner dans votre quotidien et évolution de professeure de yoga spécialisée dans l’accompagnement des femmes. Ce programme vous offre:
- Maintien de l’accès au contenu actualisé de votre formation
- Des ateliers, masterclasses et ressources pour approfondir vos connaissances et rester à jour des dernières connaissances après votre spécialisation.
- Une formation et coaching Entrepreneuriat yoga pour maîtriser et implementer les fondations de votre activité, marketing et communication avec heart and soul, pour gérer et développer votre activité de manière alignée et durable, tout en soutenant votre vision et votre équilibre personnel.
- Un mentorat avec des retours et soutien pour lever des blocages, des interrogations, clarifier vos prochaines étapes pour développer votre activité et affiner votre approche (revue de votre communication, structure tarifaire, pour avoir plus d’eleves…)
- Un cadre pour discuter de situations concrètes rencontrées avec une élève ou de cours/ateliers/cercles pour affiner votre approche pédagogique (choix de pratiques…) et avoir des conseils sur la meilleure façon de les accompagner
- Un espace d’échange et de connexion, où vous pouvez discuter ouvertement avec bienveillance autour du « métier » de professeur de yoga, la pratique et de l’enseignement du yoga et de l’Ayurveda pour les femmes
- Des ressources, pratiques et accompagnement pour votre propre bien-être féminin, notamment si vous vivez avec l’endométriose, êtes en parcours de fertilité ou traversez la ménopause.
- Tarifs réduits sur les formations de spécialisation
Ce programme vous offre une année complète de mentorat, d’éducation continue, d’accompagnement, une communauté, pour vous accompagner dans votre quotidien et évolution de professeure de yoga spécialisée. Rejoignez cet espace conçu pour vous, où vous pourrez évoluer, échanger, apprendre et vous sentir soutenue dans votre pratique et votre activité.
Inhale. Exhale.
Pour qui est ce programme
Ce programme est réservé à celles ayant déjà suivi une formation avec moi. Il s’inscrit dans la continuité de l’accompagnement de notre communauté de professeurs, qui ont à cœur de développer leur connaissance, contribution et activité en accompagnant les femmes dans leur parcours à travers le yoga, l’ayurvéda et les approches holistiques.
Ce que vous offre le Mentorat
FORMATION CONTINUE
Accès à votre formation
Maintien de l’accès au contenu actualisé de votre/vos formation(s).
FORMATION CONTINUE
Ateliers thématiques
d’approfondissement, en lien avec votre formation suivie (bien-être féminin, endométriose, fertilité, ménopause…), ainsi que sur la communication et le développement de votre activité.
FORMATION CONTINUE
Ressources
Pour rester à jour dans l’évolution des connaissances scientifiques et actualités autour de la santé de la femme et de votre spécialisation (et de comment l’intégrer dans l’application du yoga, ayurveda), des fiches de cours…
MENTORAT ET SUPERVISION
1 rencontre chaque mois
Accompagnement personnel et échanges en groupe au cours de cette session, qui s’adapte à vos besoins spécifiques, questions et objectifs (coaching business, wellness, cas avec une élève…).
MENTORAT ET SUPERVISION
Ask me anything
Pour poser vos questions et recevoir une guidance entre les rencontres mensuelles.
PRATIQUE PERSONNELLE
Cours de yoga
Des cours de yoga thématiques pour soutenir votre propre pratique, nourrir votre vision et votre équilibre. Parce qu’enseigner, c’est aussi rester élève, vivre et expérimenter le yoga par sa pratique personnelle.
Marketing, communication
Formation Light On Marketing
Une formation complète à suivre à votre rythme, pour poser les fondations solides entrepreneuriales, son marketing et communication avec conscience et alignement. (valeur: 497 euros, voir ci-dessous le contenu)
Marketing, communication
Visibilité
Portrait « interview » dans la newsletter et sur les réseaux, sur vos ateliers et cours en présentiel une à 2 fois par an, dans la newsletter.
sangha
Communauté
Connexion, échanges et partages avec d’autres professeures et praticiennes qui accompagnent les femmes.
Ateliers et masterclasses à venir
Mardi 04 mars, de 12h00 à 13h00: Self-care pour les professeurs de yoga: enseigner et gérer son activité en période de changement, de surmenage ou quand on navigue soi-même avec une condition de santé
Comment enseigner et accompagner ses élèves lorsque l’on traverse soi-même une période de changement ou une situation exigeante? Endométriose, parcours de fertilité, grossesse, pré-ménopause, charge mentale, autre emploi en parallèle, imprévu familial… Comment concilier son activité tout en respectant ses propres besoins, assurer sa présence pour ses élèves, sans culpabiliser ni crainte de les perdre si l’on doit ralentir? Comment gérer un cours ou un atelier lorsque l’on ne se sent pas bien soi-même?
Dans cet atelier, je partagerai mon expérience sur la manière dont j’ai concilié mon activité tout en vivant avec l’endométriose, un parcours de fertilité, un déménagement imprévu en même temps qu’un long covid, et les changements de la pré-ménopause. Nous discuterons aussi d’exemples de transitions personnelles (grossesse…) vécues par d’autres professeurs accompagnant les femmes, et les ressources qui les ont aidés à maintenir un équilibre entre leur activité de professeure de yoga / praticienne bien-être et leur bien-être personnel.
Mardi 01 avril, de 12h00 à 13h00: Structurer son offre et clarifier son positionnement
Comment organiser et structurer vos différentes propositions pour qu’elles soient claires, compréhensibles et alignées avec ce que vos (futures) élèves recherchent (et parfois vos différentes casquettes)? Comment créer une offre qui ait du sens tout en nourrissant vos propres besoins, qu’ils soient liés à votre vision, votre équilibre personnel ou financier? Cet atelier interactif vous permettra d’explorer ces questions à travers des exemples réels et un retour concret sur votre offre actuelle ou en réflexion, afin de vous aider à la structurer et à l’affiner.
Mardi 08 avril, de 12h15 à 13h30: Ménopause: intégrer le renforcement à votre pratique
Un atelier pratique dédié à l’intégration du renforcement fonctionnel et somatique en conscience en utilisant le poids du corps et des accessoires, comme les bandes de résistance, pour tonifier, renforcer et protéger nos corps (et nos esprits) à la ménopause. Ou à tout moment si l’on ressent le besoin de renforcer le corps, éclairer l’esprit, adoucir le coeur.
Dates à venir:
Trouver des élèves pour vos séances et accompagnements individuels (1/2)
Trouver des élèves pour vos séances et accompagnements individuels (2/2): implémentation
Automatiser l’envoi de ses emails, newsletter et communication: atelier pratique, pas à pas, conseils et retours, questions-réponses
Microbiote et bien-être féminin
Présentation des dernières connaissances scientifiques sur les microbiotes (intestinal, vaginal, buccal…) et leurs interactions avec les systèmes hormonaux, nerveux, digestif, endocrinien et immunitaire, les liens entre le microbiote et la santé féminine (endométriose, fertilité, ménopause), ainsi que les pistes holistiques pour soutenir cet équilibre par le yoga et l’Ayurveda (au-delà des compléments alimentaires).
Alimentation anti-inflammatoire et santé féminine
Un aperçu des connaissances actuelles sur le lien entre inflammation et la santé hormonale et reproductive, le lien entre l’alimentation et l’endométriose, la fertilité et la ménopause. À travers un retour d’expérience sur les questions fréquemment posées, le vécu et les limites dans certains cas, cet atelier apportera des informations et recommandations générales pouvant être intégrées dans vos accompagnements et ateliers, ainsi que des clés pour une approche holistique anti-inflammatoire, au-delà de la nutrition.
Intégrer l’Ayurveda dans l’accompagnement et l’enseignement
Pourquoi, quand et comment intégrer en pratique les recommandations ayurvédiques dans les accompagnements individuels, les ateliers et les cercles. Quels sont les retours des élèves et quelles sont les approches les plus adaptées?
Vous retrouverez les replays dans votre espace dédié de mentorat et formation continue. Les thématiques des ateliers et masterclasses évoluent en fonction de vos besoins.
Exemples d’ateliers et de masterclasses passées
Les ateliers Yoga et Endométriose / Yoga et Ayurveda Fertilité / Yoga et Ayurveda Ménopause: Mon retour d’expérience, ainsi que les retours d’autres professeurs, pour vous inspirer et enrichir vos propres ateliers. Nous avons exploré différentes questions: pourquoi le format atelier, leçons et bonnes pratiques, atelier gratuit ou payant, pourquoi elles se sont inscrites, structure et contenu, faire connaître ses ateliers, dépasser les doutes et le syndrome de l’imposteur, comment faire pour continuer à soutenir les participantes et les inviter à poursuivre la pratique aux travers de vos propositions.
Se présenter professionnellement: la question « Qui êtes-vous? Que faites-vous? » Des questions en apparence simples, mais auxquelles il n’est pas toujours évident de répondre de manière fluide et concise dans différents contextes, en rencontrant une nouvelle personne, une élève intéressée, dans une courte bio… ou encore quand on a différentes « casquettes ». Lors de cet atelier, nous avons exploré comment formuler une présentation courte et claire, en une phrase, qui permet d’ouvrir naturellement une conversation, et qui exprime ce qui vous rend unique, ce que vous proposez, qui et comment vous pouvez aider. Les participantes ont reçu des retours personnalisés de ma part et du groupe pour affiner leur message.
Partage d’expérience sur des études de cas en situation réelle avec une élève: le contexte, les différentes étapes de chaque séance d’un accompagnement avec une élève, les propositions faites lors de chaque séance, discussion autour des pratiques et recommandations ayurvédiques proposées, de “décortiquer” l’ajustement de l’une ou l’autre posture à l’élève, questions et réponses.
- Endométriose: avec Marion qui cherchait à mieux gérer ses douleurs, sa fatigue, ses inconforts digestifs et s’apprêtait à entrer dans un parcours PMA.
- Fertilité: avec Cécile, en parcours PMA, découverte d’une endométriose, souhaitant retrouver un équilibre pour accueillir une grossesse.
- Ménopause: avec Pascaline, qui ne se reconnaissait plus et vivait des troubles du sommeil, prise de poids soudaine, douleurs articulaires et une irritabilité qu’elle ne comprenait pas. Elle souhaitait des petites routines pour mieux accompagner cette étape de changement.
Les détails pratiques
durée
- Durée: 12 mois, à compter de votre inscription.
Calendrier des rencontres mensuelles
Le calendrier des rencontres zoom en 2025 (selon votre souscription à jour), de 12h00 à 13h30.
- 16 janvier 2025
- 20 février 2025
- 20 mars 2025
- 17 avril 2025
- 15 mai 2025
- 19 juin 2025
- 17 juillet 2025
- 21 août 2025
- 18 septembre 2025
- 16 octobre 2025
- 20 novembre 2025
- 18 décembre 2025
Details et contenu de la formation LIGHT ON MARKETING
Retrouvez le contenu détaillé des modules de votre formation Light On Marketing (valeur: 497 euros), incluse dans le programme de mentorat et formation continue post-formation.
tarif et modalités de paiement
Offre « Alumni25 »: 40 € par mois (480 € pour l’année)
Modalités de paiement
- Par mois: 40 euros par mois (1ère mensualité de 40 euros pour valider l’inscription, puis 40 euros chaque mois)
- Par trimestre: 120 euros par trimestre (1er paiement de 120 euros pour valider l’inscription, puis 120 euros chaque trimestre)
- En une fois: 480 euros pour 12 mois (paiement à l’inscription)
Paiement sécurisé via Stripe. Une fois l’inscription confirmée, vous recevrez un email de bienvenue avec les détails de connexion à la plateforme et les informations pour les sessions mensuelles.
inscription
- Procédez au paiement (voir ci-dessus).
- Recevrez un email de bienvenue avec les détails de connexion à la plateforme du mentorat et les informations pour rejoindre les sessions mensuelles sur zoom.
F.A.Q
Est-ce que je garde mon accès à toutes les formations et cours auxquelles je me suis inscrite?
Oui, tant que vous restez membre active.
Est-ce un programme sur un an uniquement?
Oui, c’est un engagement sur 12 mois.
Vous pouvez choisir entre un paiement mensuel, trimestriel ou annuel. En cas de paiement par mensualité, elle est renouvelée automatiquement au bout de 30 jours.
Aurai-je accès aux futurs ateliers et masterclasses du mentorat?
Oui, tant que vous restez membre active.
ESt-ce que je peux accéder à un atelier uniquement?
Les ateliers et masterclasses sont exclusivement réservés aux participantes du programme de mentorat et formation continue. Ponctuellement, un atelier peut être ouvert aux professeurs de yoga et / ou praticiennes bien-être. Lorsque c’est le cas, l’information est communiquée via la newsletter, avec les modalités d’inscription (accès, tarif…) correspondantes.
Ai-je accès au replay si je ne peux pas être présente à une rencontre?
Ces rencontres ne sont pas enregistrées, mais vous pouvez poser vos questions entre les sessions pour recevoir une réponse et guidance entre les rencontres.
Ai-je accès aux ateliers et masterclasse si je ne peux pas être présente à une rencontre?
Oui, les replays des ateliers et masterclasses sont accessibles sur votre plateforme, tant que vous êtes membre active du programme.
Puis-je assister aux rencontres même si je n'ai pas de question particulière?
Oui. D’expérience, même sans question spécifique, on apprend toujours de ces moments d’échange et de partage, des questions des autres participantes.
- Trouver des réponses, de l’inspiration, de la motivation à travers les questions des autres professeurs
- Ecouter des réflexions et partages qui résonnent avec votre propre parcours.
- Créer et nourrir votre connexion à la communauté.
ESt-ce que je peux accéder à la formation Marketing uniquement?
Oui, il est possible de s’inscrire à la formation Light On Marketing au tarif de 497 euros. Notez qu’il est plus avantageux de rejoindre le programme de mentorat, qui inclut cette formation ainsi qu’un accompagnement complet pour structurer et développer votre activité de manière alignée et pérenne, le maintien de l’accès à votre formation (endometriose, fertilité, ménoapuse, cycle …), des ateliers et masterclasses, et rencontre mensuelle de mentorat.
Une question?
Envoyez-moi un message.
