cycle de 4 cours
Yoga Ménopause / Préménopause
Ouvert aux professeurs de Yoga et pratiquantes de yoga
Vendredis 23 mai, 6 juin, 20 juin et 4 juillet de 09h00 à 10h15
En visio sur Zoom I Les séances ne sont pas enregistrées
Pour accompagner la ménopause, nous sommes invitées à la fois à ralentir, à prendre particulièrement soin de soi et à se renforcer.
Le cycle de cours Yoga Ménopause / Préménopause
La pratique de yoga s’adapte pour nous soutenir durant la transition de la pré-ménopause et nous aider à préserver notre santé globale pendant la ménopause.
Les séances alternent:
- Une séance restaurative pour soutenir le corps et l’esprit dans cette transition
- Une séance axée sur la mobilité et la vitalité, développant force et résilience pour tonifier, renforcer et protéger nos corps (et nos esprit) à la ménopause (santé osseuse, musculaire, cardio-vasculaire, mentale et émotionnelle).
Chaque séance comprend:
- 1h de pratique
- 15 min d’échanges entre professeurs autour de la pratique proposée, de vos besoins et vos questions
- PDF récapitulatif
Détails pratiques:
- Ouvert aux professeurs de Yoga
- Proposé au tarif préférentiel de 50 euros pour soutenir votre pratique depuis votre place d’élève
- Dates: les vendredis 23 mai, 6 juin, 20 juin et 4 juillet de 09h00 à 10h15.
- Inscription et paiement sécurisé: Inscription
Après votre inscription et paiement: vous recevrez un email contenant les détails pratiques et le lien de connexion pour chaque session.
F.A.Q
Y-a-t-il un replay? Je ne pourrai pas être présente en direct
Non, les séances ne sont pas enregistrées.
Est-il possible de participer à une seance seulement?
Si vous ne pouvez pas participer à toutes les séances de ce cycle, vous pouvez vous inscrire à une séance uniquement. Réservez votre cours à l’unité ici
DE QUEL MATERIEL OU EQuipEMENT J'AI BESOIN?
Vous recevrez un mail avec le matériel à préparer.
Un tapis de yoga, deux briques ou deux coussins de canapé, deux ou trois couvertures. Si vous avez: un bolster et un coussinet pour les yeux.
Une autre question?
N’hésitez pas à me contacter par email !