yogathérapie & bien-être féminin
Exploration approfondie de Upavista Konasana (angle assis) pour les yoginis
Vous approfondirez votre connaissance, pratique et enseignement au travers l’exploration d’Upavista Konasana (angle assis), afin d’en comprendre les mécanismes, les variations possibles et les choix pédagogiques et “thérapeutiques” dans la pratique avec les femmes et selon les contextes (endométriose, inflammation, douleurs pelviennes ou lombaires, sciatalgie, sensibilité neuropathique, ménopause).
Mardi 3 février 2026 de 12h00 à 13h30
Vous apprendrez:
Lors de cette séance, nous approfondirons notre exploration d’Upavista Konasana (angle assis), une posture utilisée en EndoYoga, fertilité et ménopause (sous différentes formes et effets, afin d’en comprendre les mécanismes, les variations possibles et les choix pédagogiques et “thérapeutiques” dans la pratique avec les femmes..
De manière théorique pragmatique, pratique et expérientielle, nous aborderons:
- ses effets structurels, mécaniques et tissulaires de la posture, ainsi que ses impacts physiologiques, sur le système nerveux et énergétiques (bassin, hanches, lombaires, fascias, circulation), et leurs bienfaits
- différentes approches de pratique: préparation (vinyasa-krama), formes statiques, restauratives, et une réflexion nuancée autour du yin (quand le proposer, quand choisir autre chose, et pourquoi),
- les points d’adaptation et de vigilance en cas de douleurs pelviennes ou lombaires, neuropathique, de sciatalgie, ou en période de ménopause…
- des exemples de situations pouvant se présenter et étude de cas
Cette session allie la connaissance expérientielle, fondements scientifiques et lecture yoguique et ayurvédique, afin afin de nous aider à comprendre les fondements de notre pratique et d’affiner le discernement dans la pratique personnelle, la transmission et l’accompagnement des femmes.
Cette session comprend:
- Théorie et pratique expérientielle
- PDF récapitulatif
- Replay pendant 2 mois
- Les réponses à vos questions par Aurélie Maire via un canal dédié
Détails pratiques:
- Date: Mardi 3 février 2026 de 12h00 à 13h30
- Sur Zoom + replay
- Tarif: 30 euros.
- Inscription et paiement sécurisé: Inscription
Après votre inscription et paiement: vous recevrez un email contenant les détails pratiques et le lien de connexion à la plateforme de cours pour commencer votre exploration et pratique.
F.A.Q
DE QUEL MATERIEL OU EQuipEMENT J'AI BESOIN?
Vous recevrez un mail avec le matériel à préparer.
Un tapis de yoga, deux briques, deux ou trois couvertures, une chais ou un fauteuil. Si vous avez: un bolster.
Y-a-t-il un replay si je ne peux pas assister en direct?
Oui, vous recevrez le replay, accessible pendant 2 mois, si vous ne pouvez pas assister à la séance en direct.
Une autre question?
N’hésitez pas à me contacter par email !