DIJON, FRANCE

Simona Frison

Yoga et endométriose

Qui es-tu?

Je suis professeure de Yoga: Hatha Yoga et Yoga de l’Énergie, Yoga Maternité, Santé de la Femme et Yoga Ménopause. 

Pourquoi le yoga?

J’ai découvert le yoga il y a vingt ans lorsque je travaillais pour une grande entreprise multinationale dans le département de l’informatique et dans les ventes et je ne l’ai jamais plus quitté. Des cours hebdomadaires réguliers, j’ai décidé de me former à l’enseignement du Hatha Yoga/Yoga de l’Énergie et de me spécialiser dans l’accompagnement des femmes à travers les différentes étapes de leur vie.

Qu’est-ce que t’a permis le yoga?

Le yoga a tellement changé ma vie que j’ai senti que je ne pouvais rien faire d’autre que de  transmettre aux autres le pouvoir de transformation de cette pratique pour qu’ils puissent faire la même découverte.

Pourquoi le yoga et endométriose?

Je ne suis pas atteinte d’endométriose, cependant  j’ai vécu indirectement la souffrance de ma meilleure copine pendant des années. J’ai choisi de suivre une formation spécialisée pour mieux comprendre cette pathologie et pouvoir accompagner avec le yoga les personnes atteintes, leur proposer un espace de compréhension, de présence et de bienveillance. 

Plutôt Yin ou Yang? 

Avant quand j’étais plus jeune, j’étais très yang,  maintenant j’apprécie de plus en plus le yin.

Ta posture préférée 

Vrksasana, l’arbre et Supta Baddha Konasana avec bolster et briques.

Ton “guilty pleasure” 

En vraie italienne, je dirais un vrai bon gelato quand il fait chaud!

Ou te trouver?

Dijon et alentours: associations, studios, maison de la santé de la femme