EndoYoga
Asana Lab: Endométriose
Atelier gratuit pour professeures de yoga et professionnels de santé pratiquant le yoga
Le yoga peut-il vraiment aider? Comment l’endométriose impacte-t-elle la pratique sur le tapis? Peut-on enseigner inversions et torsions? Pourquoi je ne propose pas toujours Supta Baddha Konasana?
Explorons ces questions ensemble et une pratique décryptée de 3 asanas avec leur variation spécifique. Cet Asana Lab gratuit entre professionnelles allient échanges et pratique expérientielle.
Jeudi 22 Août 2025 de 10h00 à 11h30
En visio sur Zoom
Ce que nous explorerons ensemble:
- Conversations: discussions ouvertes sur ces questions (et les vôtres répondues en direct)
-
Pratique: 3 postures clés soutenantes pour la majorité des élèves souffrant d’endométriose, décortiquées avec leurs adaptations spécifiques
-
Enseignement: les 3 signaux subtils qui révèlent qu’une posture est soutenante ou inconfortable (même si l’élève ne dit rien)
-
Retour d’expérience: ce que j’ai changé en 10 ans d’enseignement EndoYoga
Détails pratiques
-
Jeudi 22 août 2025 • 10h00-11h30
-
En visio sur Zoom
pour vous guider
Aurélie Maire
Biochimiste, professeure et formatrice en Yoga, Yogathérapie et Ayurvéda. Fondatrice de l’EndoYoga®, autrice de « Mieux Vivre l’endométriose au naturel » et « Ma Solution Yoga Cycle Féminin ».
Bienvenue! Je suis Aurélie Maire. Scientifique de formation, je suis certifiée en yogathérapie, yoga et santé, ayurveda, et en yoga traditionnel de la plus ancienne école de yoga en Inde.
Pratiquante de yoga depuis 2008, j’ai trouvé dans le yoga, l’ayurveda et la naturopathie des outils précieux pour gérer au mieux l’endométriose et l’adénomyose dont je suis également atteinte et retrouver un équilibre durable.
Depuis plus de 10 ans, je me consacre à enseigner, accompagner et former des professeurs de yoga dans une approche holistique, bienveillante, fidèle à l’essence du yoga et bienveillante.
Mon approche allie yoga traditionnel, thérapeutique ayurvédique et compréhension de la physiologie féminine pour mieux répondre aux besoins spécifiques des femmes atteintes d’endométriose et d’adénomyose, ainsi qu’au bien-être menstruel, à la fertilité et à la transition vers la ménopause
F.A.Q
Y-a-t-il un replay? Je ne pourrai pas être présente en direct
La séance ne sera normalement pas enregistrée afin que chacune puisse profiter pleinement de nos échanges, se sentir libre de poser ses questions et d’explorer les postures en toute confiance.
Vous ne pouvez pas être présente? N’hésitez pas à m’envoyer vos questions par email. J’y répondrai personnellement par retour de mail ou pourrai vous orienter vers des ressources adaptées.
DE QUEL MATERIEL OU EQuipEMENT J'AI BESOIN?
Un tapis de yoga ou de gym, des coussins (ceux de votre canapé feront l’affaire), deux ou trois couvertures.
Si vous avez: un bolster et un coussinet pour les yeux.
Une autre question?
N’hésitez pas à me contacter par email !