Wellness

Masterclass YOGA & AYURvéda 

Dîtes bye bye au stress d’automne

Comprenez les impacts de l’automne sur l’équilibre de votre constitution ayurvédique unique (et de votre sensibilité au stress) et découvrez les solutions naturelles pour vous libérer de votre stress!

Jeudi 12 octobre de 12h30 à 13h30, sur Zoom 

SE LIBÉRER DU STRESS CET AUTOMNE

Charge mentale, fatigue, anxiété, contrariétés, insomnies… L’automne, période de transition naturelle, peut être une saison plus stressante pour beaucoup d’entre nous.

Nous allons partager avec vous les pratiques et secrets pour garder notre équilibre en automne face au stress du quotidien.

Lors de cet atelier axé sur la gestion du stress en automne, nous allons vous guider vers l’équilibre et la sérénité, grâce aux enseignements millénaires du yoga et de l’Ayurvéda.

En comprenant les effets de l’automne sur l’équilibre naturel de VOTRE constitution ayurvédique unique – et ses impacts sur vos maux et bien-être – vous découvrirez quelles solutions naturelles sont les plus adaptées pour vous alléger du stress.

Rejoignez-nous pour une pause lunch placée sous le signe de l’équilibre et du bien-être, d’une meilleure connaissance de soi et de clés pour vivre un automne serein et équilibré.

Contenu de la masterclass

  • Pourquoi l’automne est souvent synonyme de stress, fatigue, irritabilité…
  • Comprenez pourquoi ce que vous avez déjà tenté est resté sans succès ou n’a pas donné les résultats souhaités
  • Identifiez votre constitution ayurvédique unique naturelle et votre état de déséquilibre
  • Découvrez les raisons qui peuvent causer vos déséquilibres en automne (tels que la fatigue, le stress, l’insomnie, l’impatience et l’irritabilité …)
  • Découvrez les solutions naturelles adaptées à l’automne et à votre constitution propre pour retrouver votre équilibre, votre sérénité et votre good mood
  • Explorez les pratiques de yoga et d’ayurvéda qui vous conviennent le mieux pour gérer votre stress en cette saison, vous permettant ainsi de rester dans un état de calme et d’équilibre

Inclus

  • Un questionnaire pour identifier votre constitution ayurvédique et sources de déséquilibres uniques
  • Un workbook pour vous guider vers plus d’équilibre et de sérénité en fonction de votre état de déséquilibre
  • Le replay accessible pendant 7 jours 

Rejoignez-nous pour une heure de découverte et d’alignement avec l’énergie de l’automne. C’est une saison propice à la transformation, à la reconnection à votre essence profonde, ainsi qu’une saison idéale pour vous libérer du stress.

Inhale. Exhale.

Détails pratiques

Date et Heure : Jeudi 12 octobre de 12h30 à 13h30

Lieu : Sur Zoom 

Replay: accessible pendant 7 jours 

Ouvert à toutes: il vous suffit de vous connecter depuis chez vous ou votre lieu de travail.

Tarif : 15 euros

Les intervenantes

Aurélie Maire

Aurélie Maire

Biochimiste, Yogathérapeute, Praticienne Ayurvéda spécialisée en santé de la femme

Julia Truffaut

Julia Truffaut

Professeur de yoga, yoga du visage, sound bath et aromathérapie

Rejoignez-nous pour une heure de découverte et d’alignement avec l’énergie de l’automne. Profitez de cette saison propice à la transformation, à la reconnection à votre essence profonde pour vous libérer du stress.

NOUVEAU LIVRE! Ma Solution Yoga Cycle féminin (Solar)
This is default text for notification bar