Essential Wellness
Masterclass – YOGA & AYURvéda
Dîtes bye bye au stress d’automne
Comprenez comment l’automne peut influencer votre constitution ayurvédique et découvrez les solutions naturelles pour vous libérer de votre stress !
Jeudi 12 octobre de 12h30 à 13h30, sur Zoom
Fatigue, anxiété, contrariétés, insomnies… L’automne, période de transition naturelle, peut être une saison stressante pour beaucoup d’entre nous.
Nous allons partager avec vous les pratiques et secrets pour garder notre équilibre en automne face au stress du quotidien.
Lors de cet atelier axé sur la gestion du stress en automne, nous allons vous guider vers l’équilibre et la sérénité, grâce aux enseignements millénaires du yoga et de l’Ayurvéda. En comprenant votre constitution ayurvédique unique, vous apprendrez à personnaliser vos pratiques pour une expérience vraiment transformative.
Rejoignez-nous pour une pause lunch placée sous le signe de l’équilibre et du bien-être, et découvrez les clés pour vivre un automne serein et équilibré.
Masterclass Bye Bye Stres d’Automne
- Pourquoi l’automne est souvent synonyme de stress et de fatigue.
- Identifiez votre constitution ayurvédique et comprenez comment l’automne peut l’influencer.
- Découvrez quelles sont les solutions adaptées à l’automne et à votre constitution propre pour retrouver votre équilibre, votre sérénité et votre good mood.
- Explorez les pratiques de yoga et d’ayurvéda qui vous conviennent le mieux pour gérer votre stress en cette saison, pour vous aider à rester calme et équilibré.
Inclus dans l’atelier
- Un questionnaire pour identifier votre constitution ayurvédique.
- Un workbook pour vous guider dans votre voyage vers plus d’équilibre et de sérénité.
- Le replay accessible pendant 7 jours
Rejoignez-nous pour une heure de découverte et d’alignement avec l’énergie de l’automne. C’est une saison propice à la transformation, à la reconnexion à votre essence profonde, ainsi qu’une saison idéale pour vous libérer du stress.
Inhale. Exhale.
Détails pratiques
Date et Heure : Jeudi 12 octobre de 12h30 à 13h30
Lieu : Sur Zoom
Replay: accessible pendant 7 jours
Tarif : 15 euros
Les intervenantes
Aurélie Maire
Yogathérapeute, Praticienne Ayurvéda et Naturopath
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Julia Truffaut
Professeur de Yoga
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Rejoignez-nous pour une heure de découverte et d’alignement avec l’énergie de l’automne. C’est une saison propice à la transformation, à la reconnexion à votre essence profonde, ainsi qu’une saison idéale pour vous libérer du stress.