Workshop gratuit pour les femmes en quête de sens et sérénité

KEEP CALM

5 essentiels pour surmonter stress et anxiété

et (re)trouver calme et sérénité

Stressée, anxieuse, lessivée,...par la rentrée? Vous avez de plus en plus de mal à prendre du temps pour vous et lâcher prise sur des situations qui vous échappent? Aurélie et Julia partagent avec vous 5 essentiels pour surmonter le stress et l'anxiété, (re)trouver le calme et gagner en sérénité... même quand tout ne se passe pas comme prévu!

Mercredi 15 septembre 2021 // 20:00

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VOUS APPRENDREZ

Dans ce workshop gratuit, vous apprendrez:

  • Les effets invisibles du stress et de l'anxiété sur votre santé et bien-être, en tant que femme
  • Les 5 actions simples et essentielles pour (re)trouver calme, paix intérieure et bien-être global même en période difficile
  • Notre pratique préférée pour se sentir zen en moins de 5 minutes
  • L'outil n ° 1 pour réguler le système nerveux et rester calme et centrée
  • LA priorité sur laquelle vous devez passer du temps maintenant (même si ce n'est que 5 minutes par jour)

Vous repartirez de cet atelier bienveillant avec plus de confiance, sérénité et des actions claires à poser pour votre bien-être.

Ce workshop est pour:

Les femmes actives et sensibles qui peuvent se sentir un peu stressée, anxieuse, surmenée, dépassée...et qui souhaitent

  • (re)prendre soin d'elle, de leur santé et bien-être global
  • (re)trouver calme, sérénité et harmonie
  • lâcher-prise sur les événements et se sentir bien, confiante, ancrée, alignée, heureuse


Namasté!

Nous sommes Julia & Aurélie

Calm

L'atelier CALM est née d'une rencontre et envie commune d'accompagner les femmes à retrouver leur calme intérieur dans cette période si particulière.

Ensemble, nous créons le chemin à suivre, étape par étape, pour que vous puissiez surmonter le stress et l'anxiété et (re)trouver apaisement, douceur et sérénité pour un bien-être global et durable.

Nous vous invitons à partager un moment d'échanges tout en bienveillance pour calmer le mental, le corps et les pensées.

Bievenue à. l'atelier CALM.

Julia

Yoga et huiles essentielles

Aurélie

Yoga Santé, Ayurvéda & Naturopathie

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Rejoignez le prochain atelier gratuit KEEP CALM, pour lâcher-prise et retrouver calme et sérénité

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