Accompagnement Yogathérapie & Ayurveda

Fertilité

Avec Aurélie Maire 

En Ayurveda, la fertilité ne se résume pas à l’ovulation ou à un organe, comme l’utérus ou les ovaires. Elle est l’expression d’un terrain global équilibré. C’est préparer un terrain capable d’accueillir une grossesse, de la soutenir, puis de traverser le post-partum en bonne santé, pour la maman comme pour le bébé. 

La conception repose traditionnellement sur quatre éléments:
le bon moment, un terrain sain, une nutrition adéquate et la qualité des “graines”.

1. Le moment (Ritu): la justesse du moment et la régularité du cycle
2. Le terrain (Kshetra): la santé globale du corps pour accueillir et soutenir une grossesse et de la région reproductrice
3. La nutrition et les fluides (Ambu): qualité de la digestion, du plasma, des tissus
4. Les graines (Bija): qualité ovocytaire et vitalité cellulaire des spermatozoïdes 

La vitalité reproductive dépend de l’ensemble des systèmes ou d’un écosystème holistique (hormonal, nerveux, digestion, énergie, qualité des tissus, équilibre émotionnel…).

Dans cette vision, la préconception est une étape à part entière et prépare aux conditions optimales pour soutenir la conception, et une grossesse en bonne santé et épanouie. 

3 formats d’accompagnements pour vous soutenir sur le chemin apaisé de la fertilité

En fonction de vos besoins, de votre parcours et de votre préférence, trois formats d’accompagnement vous sont proposés:

• Préconception – Préparer et restaurer (3 à 4 mois)
• Conception – Soutenir et ajuster (3 mois)
• Accompagnement complet Pré-Conception & Conception (6 mois)

Chaque format peut être adapté afin de respecter votre rythme, votre situation et l’évolution de votre parcours.

Phase 1 – Préconception – Préparer et restaurer 

Le temps de la préconception offre une précieuse opportunité d’apporter le meilleur soutien et la meilleure nutrition pour vous ainsi qu’à votre futur enfant.

Durée: 3 à 4 mois

Pourquoi 90 jours min.?

La maturation d’un follicule ovarien commence environ trois mois avant l’ovulation.
Cela signifie que la qualité ovocytaire d’un cycle donné dépend directement des 90 jours précédents. L’Ayurveda recommande même une période plus longue de 6 mois idéalement.

Elle correspond également au temps nécessaire pour:

• renforcer la qualité du terrain: nourrir le terrain biologique en profondeur et soutenir la nutrition cellulaire
• soutenir la qualité ovocytaire
• équilibrer le système nerveux (fortement impliqué dans l’équilibre hormonal)
• équilibrer les cycles si nécessaire
• réduire les facteurs inflammatoires, qui peuvent influencer l’implantation
• équilibrer les doshas, renforcer Agni (feu digestif) et reconstruire Ojas (l’essence vitale de l’immunité, de la force et de la santé reproductive, influençant directement la fertilité)
• accompagner les phases du cycle qui préparent l’implantation
• restaurer un sentiment de sécurité intérieure et d’équilibre émotionnel
• retrouver une relation apaisée à ce parcours vers le désir d’enfant 
• …

Comprend:

• 1 séance bilan approfondi (90 min) (intention, parcours, cycle, terrain, doshas, prise en charge actuelle…)
• 6 séances bi-mensuelles environ (60 min) alliant pratiques de yoga et yogathérapie et recommandations ayurvédiques
• Ajustement en fonction des réponses biologiques et émotionnelles, des doshas, d’un début de grossesse… 
• Récapitulatif personnalisé après chaque séance (pratique et routine intégrées au quotidien)
• Enregistrements des pratiques adaptées
• Soutien par mail entre les séances
• Accès à un espace personnel
• Ressources complémentaires ciblées

Investissement: 790 €

Paiement en 3 mensualités de 263,33 euros

Pour un paiement en une fois, me contacter. 

Lien de paiement sécurisé par Stripe

Après le paiement, vous recevrez un mail de bienvenue avec les accès à votre espace personnel et mon agenda pour réserver les séances. 

L’accompagnement Préconception + Conception – 6 mois 

Le parcours complet

Il offre un accompagnement holistique et intégratif, alliant les connaissances en physiologie moderne aux pratiques adaptées et ciblées d’Ayurveda et de yogathérapie, personnalisées selon les besoins de la personne et orientées vers le soutien global de la fertilité.

• 90 jours pour préparer le terrain
• 90 jours pour accompagner la conception et soutenir l’implantation, et les premières semaines
• un cadre stable et rassurant sur 6 mois
• un accompagnement et un soutien continu dans un parcours souvent vécu dans la solitude

Comprend:

• 1 bilan initial complet ayurvédique et de yogathérapie (90 min)
• 6 séances (60 min) durant la phase de préparation et restauration en Pré-Conception 
• 9 séances (60 min) en phase de Conception alliant pratiques de yoga et yogathérapie et recommandations ayurvédiques
• 5 séances le premier mois (présence rapprochée)
• puis rythme bi-mensuel
• 1 séance supplémentaire en cas de besoin urgent ou de suivi durant l’accompagnement
• Recommandations, pratiques et ajustements personnalisés continus selon le bilan ayurvédique,  le cycle et l’évolution biologique et émotionnelle, les doshas, et en cas de début de grossesse. 
• Adaptation et ajustements en cas de grossesse 
• Récapitulatif personnalisé après chaque séance
• Enregistrements des pratiques personnalisées de nos séances 
• Accès à l’espace personnel
• Ressources complémentaires ciblées
• Soutien et Q/R par mail entre les séances

Investissement: 1 775 €

Au lieu de 1910 euros 

Pour un paiement en une fois, me contacter.

Paiement en 6 mensualités de 295 euros. 

Lien de paiement sécurisé par Stripe

Après le paiement, vous recevrez un mail de bienvenue avec les accès à votre espace personnel et mon agenda pour réserver les séances.

Une approche holistique, bienveillante et centrée sur vous

Votre accompagnement s’appuie sur une approche alliant à la fois les connaissances issues de la physiologie moderne, de la philosophie du Yoga, et les modèles traditionnels adaptés de la yogathérapie et de l’Ayurveda pour la fertilité et vos besoins vers le désir d’enfant.

Il vous offre un espace pour être totalement soutenue dans ce parcours. Il s’adapte à vous et est entièrement personnalisé, en tenant compte de votre histoire, de votre terrain et de l’étape spécifique de votre parcours de fertilité…

Cette approche peut être comprise à travers le modèle bio-psycho-social, intégrant les dimensions biologiques, psychologiques et contextuelles,
ou à travers les panchakoshas, qui sont les différentes dimensions de l’être (physique, énergétique, mentale et émotionnelle),
ou encore selon les tendances dominantes des doshas et de l’équilibre des tissus, d’Agni (le feu digestif), et Ojas (essence vitale de l’immunité, de la force et de la santé reproductive, influençant directement la fertilité).

Au plaisir d’initier cet accompagnement ensemble sur le chemin de votre fertilité.

Aurélie

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